Правила создания привычки: 2 главных правила и один секретный ингредиент

Правила создания привычки: 2 главных правила и один секретный ингредиент

Вы когда-нибудь совершали самоубийственные поступки? Когда делаешь что-то – и знаешь: это плохо кончится, и ты потратишь время, силы – и в результате все будет впустую и зря?

Клод Хопкинс однажды совершил такой поступок. И это стало лучшим финансовым решением в его жизни. Читать далее «Правила создания привычки: 2 главных правила и один секретный ингредиент»

6 мощных психологических эффектов, которые меняют наше поведение

«6 психологических эффектов

Понимание триггеров, которые меняют наше поведение, поможет нам дергать за них еще лучше.

Чтобы узнать, что и как влияет на наше обычное поведение, проводится множество исследований. Их результаты иногда шокируют, иногда радуют. Если вы ищете способ дать толчок вашему личному развитию – вам необходимо понимать, как психологические эффекты влияют на наши действия.

К счастью, знать — уже полдела. Когда вы осознаете, как именно наш мозг воспринимает окружающий мир, принимает решения и реагирует инстинктивно, вы поймет пользу от изучения этих психологических эффектов. Это как проникнуть за кулисы работы мозга, чтобы узнать точный рецепт успеха.

Следующие 6 психологических фактов можно рассматривать как руководство по  самосовершенствованию, основанное на базовых настройках мозга. Ваш пропуск в тайную кухню того, как функционирует мозг, чтобы избежать самых распространенных заблуждений. Читать далее «6 мощных психологических эффектов, которые меняют наше поведение»

40 лет эксперимента в Стэнфорде выявили Одно Качество, которое поможет вам преуспеть

Отсроченное вознаграждение и Стэнфордский зефирный эксперимент

В 60-х годах XX века году профессор Стэнфорда Уолтер Мишел начал проводить серию важных психологических исследований.

Мишел и его команда протестировали сотни детей 4-5 лет, и обнаружили одно качество, которое сегодня считается одним из самых важных для здоровья, карьеры и жизни.

Давайте поговорим о том, что произошло, и, самое главное – как вы можете использовать это. Читать далее «40 лет эксперимента в Стэнфорде выявили Одно Качество, которое поможет вам преуспеть»

5 мифов о творчестве. Раскройте своего внутреннего творческого гения!

5 мифов о творчестве

Вопреки распространенному мнению, никто не рождается без творческой жилки. И голодающий художник – не единственный возможный творческий тип. Способность к творчеству заложена в каждом из нас, а наша личность определяет тип нашей креативности, и подсказывает лучший способ эту ее развивать.

«Наша креативность определяет, как мы видим мир и как принимаем решения», рассказывает Дэвид Б. Гольдштейн, художник, исследователь, консультант по вопросам управления и соавтор книги «Креативный Вы: Использование типа личности для процветания».

Хотя творческие типы вполне можно классифицировать, классификация накладывает некоторые ограничения. Есть более чем один способ быть креативным. Каждый из нас Читать далее «5 мифов о творчестве. Раскройте своего внутреннего творческого гения!»

Девять вещей, которые успешные люди делают иначе

Девять вещей, которые успешные люди делают иначе
Получилось!
Перевод статьи из блога «Наука Успеха. Стратегии, которые работают» (The Science of Success). Автор — Dr. Heidi Grant Halvorson. Эксперт по мотивации, пишет для The Huffington Post, Psychology Today, BBC World Service’s Business Daily, the Harvard Business Review, CNN Living и т.д. Заместитель директора Научного центра Мотивации в бизнес-школе Колумбийского университета.

 

Почему одни цели вы успешно достигаете, а другие нет?  Если вы не понимаете это, то вы не одиноки. Даже очень опытные люди иногда не понимают, почему они достигли успеха или потерпели неудачу. Интуитивно понятный ответ — что у вас талант к одним вещам и нет к другим — лишь часть головоломки.

Десятилетия исследований показывают, что успешные люди достигают своих целей не только благодаря тому, кто они есть, но также благодаря тому, что именно они делают.

 

1. Будьте точны. Когда ставите цель — будьте максимально конкретны. «Потерять 5 фунтов» лучше, чем «похудеть», потому что дает вам четкое представление, как выглядит успех. Знание — чего именно вы хотите достичь, поддержит вашу мотивацию, пока вы не достигнете цели. Плюс, подумайте о конкретных действиях, которые необходимо предпринять. Обещание «есть меньше» или «больше спать» расплывчато. Будьте точным и четким. «В будни я буду в постели в 10 вечера» не оставляет места для сомнений, что имено нужно сделать, и сделали ли это. Читать далее «Девять вещей, которые успешные люди делают иначе»