Не узнаешь, пока не попробуешь…
Бывало с вами такое, что вы твердо уверены в чем-то а потом вдруг раз – оказывается, все совсем не так? Так случилось со мной, когда я узнала эти 8 фактов про устройство мозга. Некоторые вещи меня почти испугали. Некоторые удивили. А некоторые сильно обрадовали.
А как они подействуют на вас? Смотрите сами: 8 удивительных фактов – что наш мозг делает и как это можно использовать. Читать далее «Почему мы более креативны, когда устали, и 7 других удивительных фактов о том, как работает наш мозг»
Представьте: вы лежите в сауне с друзьями и обсуждаете новую серию «Игры престолов». И в это же время ваша выносливость улучшается, мышцы ускоренно растут, повышаются обучаемость, концентрация и память.
КАК? Как этого добиться?
Хорошая новость: все эти эффекты действительно можно получить. Осталось только узнать, как это сделать – сколько минут, какая температура, сколько подходов и т.д. Читать далее «3 полезных эффекта от сауны – и как именно их получить»
Томас Джефферсон поучаствовал в написании Декларации независимости Америки, побыл президентом и основал университет штата Виргиния.
Но сегодняшний пост совсем не про это. Не это главное сегодня!
Товарищ Джефферсон написал 10 очень ценно-полезных советов для хорошей жизни. Я не призываю бросить все и следовать им абсолютно точно. Но кое-что может нам вполне пригодится.
Проверим? Читать далее «10 правил хорошей жизни от Томаса Джефферсона»
Хорошо быть организованным человеком. Добиваться поставленных целей, наслаждаться плодами своего успеха.
А успех этот складывается из многих приемов, в том числе – многих небольших полезных привычек: как вы думаете, во что верите, как действуете, и даже как отвечаете на звонки.
Если вы верите, что вы успешны, вы принимаете успешные решения. Это тонкий, но мощный механизм – организованные люди умеют фокусироваться и предпринимать нужные шаги, чтобы достичь своей цели. Читать далее «21 успешная привычка хорошо организованных людей»
В 60-х годах XX века году профессор Стэнфорда Уолтер Мишел начал проводить серию важных психологических исследований.
Мишел и его команда протестировали сотни детей 4-5 лет, и обнаружили одно качество, которое сегодня считается одним из самых важных для здоровья, карьеры и жизни.
Давайте поговорим о том, что произошло, и, самое главное – как вы можете использовать это. Читать далее «40 лет эксперимента в Стэнфорде выявили Одно Качество, которое поможет вам преуспеть»
Вопреки распространенному мнению, никто не рождается без творческой жилки. И голодающий художник – не единственный возможный творческий тип. Способность к творчеству заложена в каждом из нас, а наша личность определяет тип нашей креативности, и подсказывает лучший способ эту ее развивать.
“Наша креативность определяет, как мы видим мир и как принимаем решения”, рассказывает Дэвид Б. Гольдштейн, художник, исследователь, консультант по вопросам управления и соавтор книги “Креативный Вы: Использование типа личности для процветания”.
Хотя творческие типы вполне можно классифицировать, классификация накладывает некоторые ограничения. Есть более чем один способ быть креативным. Каждый из нас Читать далее «5 мифов о творчестве. Раскройте своего внутреннего творческого гения!»
В 2010 году Дэвид Брэйлсфорд столкнулся с трудной задачей.
Ни одни британский велосипедист никогда не выигрывал “Тур де Франс”. А перед новым генеральным менеджером британской велокоманды «Team Sky» поставили именно эту задачу.
Его подход был прост.
Дэйв Брейлсфорд верил в концепцию «накопления минимальных улучшений».
Он объяснял это так: улучшение на 1% улучшает все, что вы делаете. Если улучшить на 1% каждый аспект, связанный с велогонками, то эти малые улучшения в сумме дадут значительный эффект.
Они начали с оптимизации самого Читать далее «Что случится, если улучшить на 1% все, что вы делаете? Наука минимальных улучшений»
Когда вы слышите рассказы о войне – обычно вы не ожидаете реакции типа «Ой, как мило…» и тем более слез умиления.
Но после наших историй такая реакция будет в самый раз. Это как диснеевский фильм про вьетнамскую войну. Сказки, которую можно рассказывать на ночь. Итак, однажды… Читать далее «6 самых трогательных моментов, которые только случались (на войне)»