Этот пост – главным образом для женщин. Почему в течение месяца у нас бывают такие резкие перепады аппетита? И главное – что с этим делать? Наука знает хороший ответ. Возможно, вам он поможет так же, как и мне. Поехали!
Еще в двадцатых годах прошлого века ученые выяснили то, что женщины давным-давно знали на собственном опыте – мы едим больше или меньше на разных фазах менструального цикла.
Вы могли слышать или сами говорить что-то вроде: “Мои гормоны сводят меня с ума, и я съела всю упаковку мороженого в один присест».
Но не все так просто. Оказывается, мы едим меньше, когда уровень нашего эстрогена высокий. Читать далее «Как гормоны влияют на чувство голода?»
