«Черные лебеди» во всем их пугающем великолепии: ну, ужас. Но не ужас-ужас-ужас…

Черные лебеди — бывают плохие. Очень плохие. А бывают хорошие, и вот если научиться их приманивать — тут-то счастье в жизни и начнется.
Как свести последствия от плохих Черных лебедей в вашей жизни к минимуму? И как приманить в нее побольше хороших Черных лебедей.

Представьте себе 1992 год, Великобритания, городок под названием Пфайзерс Сэндвич. Лаборатория «Пфайзер» активно работает над новым лекарством от давления и стенокардии. Ученые буквально ночей не спят, проводят исследования и изучают эффективность. И увы, однажды им становится ясно, что лекарство не работает так, как нужно ;(.

Десяток лет работы и миллионы долларов коту под хвост…

Все, испытания придется свернуть.

Но вдруг всплывает один неожиданный странный эффект. Исследователи просят вернуть недоиспользованные таблетки, и по какой-то странной причине мужчины-участники отказываются это сделать. Читать далее ««Черные лебеди» во всем их пугающем великолепии: ну, ужас. Но не ужас-ужас-ужас…»

Как научиться запоминать на 50% больше информации из любой прочитанной книги

Сегодня очень, очень короткий пост. Буквально 300 слов. Я хочу рассказать вам об очень простом приеме, который поможет вам запоминать на 50% больше информации из любой прочитанной книги. Причем запоминать это надолго.

Просто, эффективно, научно подтверждено. И гораздо эффективнее, чем перечитывание снова и снова.

Вместо того, чтобы перечитывать книгу — лучше запишите краткие выводы на одну страницу. Это поможет запомнить больше материала в долгосрочном периоде, чем повторное перечитывание.

Исследования показывают, что те, кто записывает краткое резюме по прочитанному — запоминают на 50 процентов больше материала в долгосрочном периоде, чем те, кто просто перечитывает текст несколько раз.

Почему так происходит? Читать далее «Как научиться запоминать на 50% больше информации из любой прочитанной книги»

Что происходит, когда вы думаете, что принимаете стероиды?

Пятнадцать спортсменов собрались в этой комнате. Все они смотрели на Гидеона Ариэля.

«Мы будем давать вам стероиды» — солгал им ученый.

В этот день атлетам сделали одно очень интересное предложение.

Ариэль вместе с коллегой Вильямом Сэвиллом проводили исследование влияния разных факторов на спортивные результаты. Шел 1972 год.

Ариэль объяснил, что эксперимент продлится 11 недель. Первые 7 недель спортсмены будут тренироваться по обычной программе. Потом те, кто покажут наилучший прогресс, последние 4 недели тренинга будут получать анаболический стероид Дианабол.

Чего атлетам не сказали? Читать далее «Что происходит, когда вы думаете, что принимаете стероиды?»

Отличный прием — как довести до конца важное дело

Есть один отличный прием — как начать и довести до конца какое-то важное дело.

Впервые я заметила буквально магическое воздействие этого приема еще несколько лет назад. Я проводила эксперимент — как лучше всего составлять план на день, чтобы сделать больше.

Один месяц я писала план на листе формата А-4 в виде майнд-карты. Первое дело — потом второе — и т.д.

И в конце этого эксперимента меня поджидало потрясающее открытие. Читать далее «Отличный прием — как довести до конца важное дело»

5 неожиданных научно-обоснованных способа повысить вашу креативность

Вы можете не считать себя супер-творческим человеком. И возможно, вы даже правы. Но исследования показывают, что вы можете научиться решать творческие задачи гораздо лучше, чем сейчас. Иногда для этого есть удивительно неожиданные способы.

1. Просто посмотрите на логотип Apple

Кто бы мог подумать, что вы можете повысить креативность, просто глядя на картинку?

Профессор университета Дьюка Gavan Fitzsimons и его коллеги недавно обнаружили, что это возможно! Они задумались — а как влияют образы, вызывающие разные ассоциации, на нашу способность творчески думать? Читать далее «5 неожиданных научно-обоснованных способа повысить вашу креативность»

Как тишина может помочь нашему мозгу

Недавние исследования обнаружили, что тишина приносит нам пользу — и, что особенно приятно, пользу нашему мозгу. Это открытия стали настоящим сюрпризом для ученых. Почему? Потому что они изучали кое-что другое…

Вчера у меня за окном косили траву. Жуткий завывающий шум снова и снова, несколько часов подряд. А сегодня ночью начался дождь, и громыхало так, что заснуть было просто невозможно.

Может быть, прямо сейчас рядом с вами завывает автомабильная сигнализация, лают собаки, что-нибудь строят (или ломают).

Понятие «Шумовое загрязнение» известно еще с 60-десятых годов XX века. Тогда ученые обнаружили, что громкий шум шоссе и аэропортов вызывает настоящие заболевания — сердца и сосудов, повышение артериального давления, проблемы со сном, снижение слуха.

Но сегодня нас везде окружают эти громкие звуки — а не только в аэропорту или на шоссе. Мы живем с этим каждый день!

И можем даже не догадываться, что многие наши проблемы связаны с этим громким шумом: Читать далее «Как тишина может помочь нашему мозгу»

Как в два раза увеличить свои шансы на успех?

Исследования выявили простой прием, который в два раза повышает ваши шансы добиться желаемого. Научный подход к делу — простой, но эффективный.

Когда нам нужно сделать что-то, достичь какой-то цели — мы говорим себе: мне нужна мотивация. Или так: мне нужно себя заставить.

Но знаете что?

Вам вовсе не так нужна мотивация, как вы думаете. Вам нужен научный подход! Простой — но эффективный.

Сегодня я хочу рассказать вам о методе, который показывает, что вам не так уж и нужна мотивация, чтобы достичь целей. Вам нужно кое-что другое.

И что интереснее всего?

Эксперименты показали, что эта стратегия помогает повысить ваши шансы на успех в два, и даже три раза! Читать далее «Как в два раза увеличить свои шансы на успех?»

Не дайте случайности себя одурачить!

3 идеи из книги «Одураченные случайностью», которые могут вам пригодится, и почти наверняка — удивят. Если вы их не знаете — возможно, случайность уже подкрадывается к вам из темного угла, злоумышляя нехорошее…

Что вам больше нравится — плыть по воле случая без руля и без ветрил, или самостоятельно управлять своей судьбой? Зависеть от случайного события или принимать верные решения и держать события под контролем?

Вообще, конечно, приятнее управлять самому, чем зависеть непонятно от чего.

Но иногда мы переоцениваем степень своего контроля. Мы принимаем случайность за закономерность, путаем причины и следствия, и принимаем желаемое за действительное.

Случайность может привести вас и к удаче, и к провалу. Ее невозможно предугадать. Но к ней вполне можно подготовиться — и самое главное, обратить себе на пользу. Читать далее «Не дайте случайности себя одурачить!»