Как 7 известных исторических личностей справлялись с депрессией

Что общего у Авраама Линкольна, Зигмунда Фрейда, Франца Кафки и Будды?

Согласно их биографам, все они страдали от жестокой депрессии. И каждый смог найти свое личное противоядие – чтобы трансформировать ее в нечто более полезное.

# 1. Авраам Линкольн (1809 -1865)

В книге «Меланхолия Линкольна: Как Депрессия бросила вызов президенту и стала топливом для Его величия», биограф Джошуа Вольф Шенк сообщает, что Линкольн пережил два крупных депрессивных срыва в 26 лет и в 31 год.

В это время он высказывал разные суицидальные мысли. Это так напугало его друзей, что они организовали дежурства, чтобы присматривать за ним. Читать далее «Как 7 известных исторических личностей справлялись с депрессией»

15 вещей, за которые не надо извиняться. Даже если вы думаете, что надо

Часто мы извиняемся, потому что слишком беспокоимся о том, что подумают другие. Или потому, что ставим их чувства выше своих. Потому что должны…

А на самом деле?

Есть много ситуаций, за которые не нужно просить прощения.

Вот 15 вещей, за которые вы никогда не должны извиняться. Даже если думаете, что должны. Читать далее «15 вещей, за которые не надо извиняться. Даже если вы думаете, что надо»

Заставьте свое подсознание работать! А сами отдохните немного…

К вашим услугам — могучая сила. Она работает на вас круглые сутки, днем и вечером, ночью и на рассвете. И вы не используете даже половину ее возможностей!

Давным-давно, в тридцатых годах двадцатого века… психолог Н.Майер решил разобраться, как именно люди решают проблемы.

И он устроил эксперимент. С подвохом.

В комнате к потолку на расстоянии друг от друга повесили два каната. Испытуемых просили «соединить их вместе».

По углам комнаты лежало много разных вещей, и каждый мог взять что-нибудь, например кусок веревки, привязать ее к одному из канатов, и соединить с другим. Легкое решение.

Участники придумывали несколько разных решений, но им говорили — попробуйте еще. Читать далее «Заставьте свое подсознание работать! А сами отдохните немного…»

Вот почему вы не можете ничего сделать в конце рабочего дня

Научное объяснение спада после 3 часов дня.

Возможно, вы начинаете каждый рабочий день полными сил и энергии. Вы заходите в офис, готовые сделать все, что нужно, и даже еще больше.

Но рано или поздно вы достигаете точки (часто за 1-2 часа до конца дня), где у вас просто не остается сил. Физически вы еще на работе, но ваш мозг уже в отпуске. Возможно, в это время вы начинаете просто «изображать деятельность» — например читать похожие на эту статьи в интернете, или перекладывать бумаги.

Почему же вам так тяжело в конце рабочего дня?

Читать далее «Вот почему вы не можете ничего сделать в конце рабочего дня»

Девять вещей, которые успешные люди делают иначе

Почему одних целей вы успешно добиваетесь, а других — нет? В чем причина?

Если вы не понимаете этого, то вы не одиноки.

Даже очень опытные люди не всегда понимают, почему они достигли успеха или потерпели неудачу. Интуитивный ответ, что у вас есть способности к одним вещам и нет к другим — лишь часть головоломки.

Десятилетия исследований показывают, что успешные люди достигают своих целей не только благодаря тому, кто они есть, но также благодаря тому, что именно они делают.

Вот девять советов, которые помогут вам чаще добиваться поставленных целей: Читать далее «Девять вещей, которые успешные люди делают иначе»

Трудные разговоры — как говорить о самом важном

Признайтесь, с вами тоже такое случалось. Вам надо поговорить с другом, клиентом или коллегой. И вы знаете, что разговор будет неприятный.

Закончить отношения. Попросить о прибавке к зарплате. Уволить коллегу, который является вашим другом. Поговорить с клиентом, что доставка задерживается. Начать отношения. Извиниться.

У каждого свой вид разговоров, которые даются труднее всего.

Вы избегаете их, как горького лекарства. Почему?

Читать далее «Трудные разговоры — как говорить о самом важном»

Как оставаться на связи с сотнями людей

Каждый человек, которого вы когда-либо встречали, может однажды вам помочь.

Если вы остаетесь на связи и они о вас помнят, есть большой шанс, что однажды они смогут поделиться с вами ценной информацией или возможностью. Но если вы не поддерживаете с ними связь, то этот потенциал снижается практически до нуля. С глаз долой — из сердца вон. Читать далее «Как оставаться на связи с сотнями людей»

25 фотографий животных, которые сделают ваш день лучше

Животные — они такие же, как мы.

Им тоже, как и нам, приходится много работать. Им тоже бывает страшно. Очень! Они тоже попадают в неприятности. Когда все идет курырком, и нет времени перевести дух.

Они тоже умеют любить. Они тоже любят передохнуть и расслабиться. И они тоже умеют быть настоящими друзьями.

Смотрите сами.

1. Целый грузовик золотистых ретриверов. Хорошо-то как!

Целый грузовик золотистых ретриверов. Хорошо-то как!

imgur.com

Лучший день лета. У них хватает сил только улыбаться… Читать далее «25 фотографий животных, которые сделают ваш день лучше»