10 советов о любви – двухминутка науки

Что ценно-полезного наука может рассказать нам про любовь?

Вот 10 интересных исследований, которые можно применить в своей жизни прямо сейчас. Мозговая карта любви, роль поцелуев, что убивает отношения лучше всего  и еще кое-что…

Лето ведь на дворе! Хочется почитать что-то интересное, и полезное, и про любовь. Вот эта статья – как раз в тему. Сегодня самое время. Читать далее «10 советов о любви – двухминутка науки»

Внимание: усталость от принятия решений! И как ее избежать

Усталость от принятия решений - и как ее избежать

Бывает с вами так, что вы ни с того ни с сего срываетесь на своих домашних, друзей или коллег? Или, находясь на диете, вдруг, непонятно с чего, съедаете  кучу конфет и шоколадок? Или вдруг покупаете кучу ненужной одежды, или йогуртницу, которая вам совсем не нужна, или палатку, хотя вы вообще не собираетесь выезжать на природу?

Почему случаются такие импульсивные и нерациональные срывы?

Возможно, вы попали в ловушку усталости от принятия решений.

Читать далее «Внимание: усталость от принятия решений! И как ее избежать»

Как 7 известных исторических личностей справлялись с депрессией

Как 7 известных исторических личностей справлялись с депрессией

Что общего у Авраама Линкольна, Зигмунда Фрейда, Франца Кафки и Будды? Согласно их биографам, все они страдали от жестокой депрессии. И каждый смог найти свое личное противоядие – которое помогало им преодолеть свою депрессию и трансформировать ее в нечто гораздо более полезное.

 

1. Авраам Линкольн (1809 -1865)

В книге «Меланхолия Линкольна: Как Депрессия бросила вызов президенту и стала топливом для Его величия», биограф Джошуа Вольф Шенк сообщает, что Линкольн пережил два крупных депрессивных срыва в 26 лет и в 31 год.

В это время он высказывал разные суицидальные мысли, которые так напугали его друзей, чтобы им пришлось организовать дежурства, чтобы присматривать за ним. Читать далее «Как 7 известных исторических личностей справлялись с депрессией»

Наука объясняет — почему лучше тратить свои деньги на новый опыт, а не на вещи

У нас нет бесконечного количества денег (увы). Так давайте тратить их на то, что делает вас счастливыми. Двухминутка науки – пришло время узнать, как деньги связаны со счастьем!

Что выбрать - опыт или вещи?

Мы все хотим быть счастливыми. Некоторые экономисты считают, что счастье — лучший показатель здоровья общества.

Мы знаем, что деньги могут сделать нас счастливее. Но когда основные потребности удовлетворены – они уже не делают нас намного счастливее.

Поэтому один из главных вопросов современности — как потратить наши деньги лучше всего, учитывая, что этот ресурс ограничен (для большинства).

Логично предположить, что лучше всего тратить их на такие объекты, которые существуют дольше, верно? Ну, холодильник например, проживет дольше, чем поход на концерт или поездка в королевство Бутан.

Так ведь? Читать далее «Наука объясняет — почему лучше тратить свои деньги на новый опыт, а не на вещи»

Как одно короткое слово может повысить нашу продуктивность

Как 1 слово может повысить продуктивность

В вашем мозгу каждый происходит нейрохимический сдвиг, когда вы говорите «сделано» в конце даже самых маленьких задач.

Перфекционистам часто приходится напоминать: «лучше сделать и закончить, чем пытаться сделать идеально и отложить».

Но, оказывается, есть еще одна причина, почему стоит создавать побольше моментов «сделано» во время работы.

Просто сказав себе слово «сделано» — вы сможете делать больше из запланированного на день. Читать далее «Как одно короткое слово может повысить нашу продуктивность»

Хотите влюбиться в кого-то? Сделайте это за 90 минут. Наука гарантирует

Перевод отличной статьи из «The New York Times»: «To Fall in Love With Anyone, Do This».

 Хотите влюбиться в кого-то? Сделайте это

Это случилось более 20 лет назад. Психолог Артур Арон сделал то, что не смог сделать граф Калиостро — заставить двух незнакомых людей полюбить друг друга. Прямо в своей лаборатории.

Прошлым летом, я применила эту технику в своей собственной жизни. Именно поэтому я стояла на мосту, и ровно четыре минуты смотрела в глаза мужчины напротив.

Позвольте мне объяснить. Чуть раньше этим вечером тот же мужчина сказал:

«Я думаю, так как мы немного похожи, ты могла бы влюбиться в кого-нибудь. Если так – то как ты выберешь его?»

Читать далее «Хотите влюбиться в кого-то? Сделайте это за 90 минут. Наука гарантирует»

Почему мы верим всему, что читаем…

Хотя знаем, что не нужно.

Почему мы верим всему, что читаем...

Мы не должны верить всему, что пишут. Но согласно классическому психологическому исследованию, мы ничего не можем с этим поделать… сначала

 

Насколько мы на самом деле доверчивы? Почему мы так часто верим тому, что нам говорят или рассказывают?

По природе своей – как homo sapiens — человек скорее доверчив или нет?

На кого мы больше похожи  — на Агента Малдера из «Секретных материалов», который всегда готов поверить в мифических монстров и прочих инопланетян? Или на Дану Скалли, которая всегда критично настроена, и готова дать рациональное объяснение всем странным событиям, которые происходят? Читать далее «Почему мы верим всему, что читаем…»

Как и почему мы врем самим себе: Когнитивный диссонанс

Как и почему мы врем самим себе: когнитивный диссонанс

Бывало у вас такое, что вы видите – что человек вам врет, и не краснеет? То-есть совсем? Иногда это невозможно понять. Врет — ну зачем? Ну как так?

А потом становится ясно: он сам себя в этом убедил – и ничего уже не сделаешь. Ничем не докажешь. Никакие факты или документы никого не убедят.

Почему такое происходит? Зачем мы врем самим себе?

Давайте разберемся.

И поможет нам классический эксперимент Л.Фестингера и Д. Карлсмита «Когнитивные последствия вынужденного согласия». Он объясняет, какие истории мы рассказываем сами себе — и почему вынуждены привирать. Читать далее «Как и почему мы врем самим себе: Когнитивный диссонанс»