Вдохновение по методу Сальвадора Дали

Вдохновение по методу Сальвадора Дали

Сальвадор Дали — самый известный художник-сюрреалист 20-го века. Особо известен за свое потрясающее и выходящее за всякие пределы воображение. Достаточно только на его картины посмотреть.

Как же он придумывал свои фантастические сюжеты?

О, он использовал очень интересную технику. Вы можете проверить ее на себе прямо сейчас.

Дали поудобнее устраивался в кресле, и отпускал свой ум на свободу. Давал мыслям гулять в разных направлениях, крайне туманно связанных с той картиной, над которой он работал.

В руке он держал ключи, свесив их над полом.

Когда мозг из дремоты соскальзывал в сон — ключ падал – и звон будил художника на самом интересном месте. Как раз вовремя, чтобы собрать свои мысли и идеи, пришедшие в таком расфокусированном режиме мышления.

А потом Дали переходил к обычному сосредоточенному режиму работы – в котором разрабатывал и углублял эти новые идеи.

Тут вы можете задать вопрос:

Что вы мне рассказываете? Я вам не художник какой-нибудь, у меня математический склад ума, и задачи совсем другие!  

Спасибо, что спросили ;).

Потому что теперь я расскажу вам еще одну историю – про Томаса Эдисона, одного из величайших изобретателей, которого мы знаем.

По легенде, Эдисон очень любил посидеть расслабившись в своем кресле. Держа в своей руке небольшой подшипник (!).

Он откидывался на спинку, отпуская свои мысли в свободное плавание. И часто они возвращались к той проблеме, над которой он сосредоточенно работал перед этим.

Когда Эдисон засыпал — подшипник падал – и грохот будил его на самом интересном месте. Том самом месте, где изобретатель брал эти новые идеи из полусонного мира,  и потом сосредоточенно их обдумывал.

 

За счет чего работает метод? Научный подход

Исследователи обнаружили, что у нас есть два принципиально разных режима мышления.

Давайте назовем их сфокусированный и расфокусированный режим (Focused & Diffuse modes).

Сфокусированный режим нам хорошо знаком. Это когда мы сосредоточенно работаем над решением задачи. Пытаемся выучить, понять или разобраться.

Но с расфокусированным режимом мы знакомы гораздо меньше.

Это более расслабленный стиль мышления, когда нейроны находятся в режиме отдыха. Он помогает находить связи из разных областей, и новые, нестандартные подходы к решению. Иногда это именно то, что нужно.

 

Давайте сравним эти 2 режима.

 Сфокусированный режим:

Вы концентрируетесь на конкретной задаче: сложить несколько чисел, или покритиковать чье-либо творчество, или рассчитать электромагнитные потоки.

Вы думаете, рассчитываете, сравниваете. Мысль движется по знакомой траектории, плавно и привычно, иногда тормозит — но вам ясно, куда идти дальше.

Сложить данные из 5 и 7 столбца, поделить на числа из 11, и вывести итог в 15 колонку.

Иногда возникают ошибки, но вы знаете, где их искать: последовательно проверяете несколько строк — и вот, пропущен один знак, все, проблема решена, программа работает.

Ваша мысль плавно ходит по какой-то определенной области, вы как бы путешествуете по знакомым местам, по хорошей дороге.

Сфокусированный режим — отличный способ решать сложные задачи, и выполнять большую часть известной нам работы.

 

Но что делать, если для решения проблемы вам нужно что-то совершенно новое и непривычное?

Расфокусированный режим:

Если старые подходы не срабатывают, и совершенно непонятно, с какой стороны зайти? Если вам нужны новые идеи и подходы?

Если вы даже не знаете, где искать нужное решение, в какую сторону вообще стоит смотреть?

Тут на помощь приходит расфокусированный (диффузный) режим.

В этом режиме мы смотрим на вещи более широко. Видим картинку целиком, можем посмотреть на нее с разных сторон.

Мы соединяем идеи из самых разных областей, находим неожиданные метафоры и аналогии. Наша мысль путешествует по разным областям памяти, соединяет неожиданные факты, воспоминания и теории.

Они сплетаются в причудливые формы и идеи, которые в другом состоянии никогда не пришли бы в голову.

Иногда эти идеи слегка безумны, глупы или нереалистичны.

Но некоторые внезапно могут сработать. Некоторые можно доработать и довести до ума. А некоторые дают нам направление — теперь мы хотя бы примерно знаем, где можно искать нужное решение.

 

Конечно, расфокусированный режим — это не волшебная палочка, у него есть свои ограничения и недостатки.

В нем мы не можем сосредоточиться, чтобы решить сложную задачу. Или понять все сложности уравнения или идеи.

Для этого нужно перейти в сфокусированный режим – именно там создаются реальные планы, решаются задачи и начинают работать программы.

 

Важное ограничение:

  • мы не можем находиться одновременно в фокусированном и расфокусированном режимах.
  • это как две стороны монеты — либо одно, либо второе, но никогда одновременно.
  • находясь в одном режиме, переход в другой режим ограничен.

Нам нужно уметь переключаться из одного режима в другой. Это позволит максимально использовать возможности нашего мозга.

 

Как войти в расфокусированный режим мышления?

Способы Сальвадора Дали и Томаса Эдисона вы уже знаете.

Другие способы — тоже ничего сложного:

  • пробежаться немного, или позаниматься в тренажерном зале – мозг отключается от работы, и выдает интересные идеи;
  • медитация тоже подойдет;
  • или просто посидеть расслабленно в кресле, посмотреть на камин, выпить бокал красного вина (или скотча — как поступал незабвенный Дэвид Огилви).
  • принять ванну или душ;
  • Вдремнуть, опять же. Дмитрий Иваныч Менделеев вам в пример.

Думаю, вы поняли идею.

Я люблю соединять эти 2 режима с техникой Помодоро: 25 сосредоточенной работы + 5 минут попить чаю; —> 25 минут лениво и расслабленно обдумать задачу с разных сторон; —> и с новыми идеями вернуться к трудовому подвигу на следующие 25 минут.

 

Найдите свой любимый способ, чтобы он работал для вас так же эффективно, как работали методы Сальвадора Дали и Томаса Эдисона.

Умение пользоваться обоими режимами, сфокусированным и расфокусированным,  поможет вам лучше решать задачи, которые подкидывает нам жизнь в своем бесконечном разнообразии.

 

И если у вас есть свой личный способ перехода в расфокусированный режим мышления – расскажите о нем в комментариях. Будем очень признательны.

 

Источник: идея поста — из отличного курса на Coursera: «Learning How to Learn». Очень рекомендую для тех, кому это интересно. Но на английском. 

Понравился пост?

Подписывайтесь на обновления нашего блога,
и не пропустите самое интересное.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*