А оно – есть!
Но прежде чем раскрыть этот маленький секрет, я расскажу вам, как ловить обезьян.
КАК ЛОВИТЬ ОБЕЗЬЯН
Одна обезьяна очень любила вишни.
Однажды, сидя на дереве, она увидела на земле вишни совершенно восхитительного вида и спустилась вниз, чтобы взять их. Однако вишни находились в прозрачном стеклянном сосуде.
После нескольких неудачных попыток заполучить их, обезьяна наконец додумалась просунуть руку в горлышко сосуда. Зажав одну вишню в кулаке, она хотела вытащить руку, но не смогла: кулак ее оказался шире отверстия сосуда.
Разумеется, все это было подстроено умышленно, и вишни в сосуде были ловушкой, устроенной ловцом обезьян, который знал, как мыслят обезьяны. Услышав обезьяний визг, охотник вышел из своего укрытия.
Испуганная обезьяна пыталась удрать, но ее рука, как он и предполагал, застряла в сосуде, и обезьяна утратила способность передвигаться. Охотник заранее знал, что она будет продолжать судорожно сжимать вишню в руке.
Таким образом, он без труда ее схватил, а затем резко ударил ее по локтю, отчего кулак ее разжался, и она выпустила, наконец, вишню. Итак, обезьяна высвободила руку, но оказалась пойманной. Охотник же использовал вишню и сосуд, но не лишился ни того, ни другого.
“Сказки дервишей. Как ловить обезьяну”.
На что намекает нам эта притча?
Иногда, чтобы получить что-то – надо уметь вовремя разжать руку. Если вы слишком крепко держите это – все кончится плохо.
Этот принцип можно применить к чему угодно. К отношениям с друзьями и коллегами, к привычкам и продуктивной работе, к тренировкам на выносливость и планированию отпуска.
Например, вам нужно выполнить какое-то важное дело. Вот я сейчас делаю редизайн одного из моих сайтов. Полгода никак не могла начать. Потому что старалась одновременно продолжать все другие привычные дела – и добавить еще одно.
И когда я вспомнила про жадную обезьяну, мне не стало окончательно ясно – придется разжать руку. Мне пришлось отказаться от всех других дел, которые я хотела сделать. Все утренние часы с 9 до 14 я выделила только на одно, самое важное. И процесс сразу пошел.
Я держалась за вишню в сосуде – и не могла вытащить руку. Ничего не получалось. Нужно отказаться от вишни, чтобы получить что-то гораздо более важное.
Чтобы сделать что-то трудное и сложное – надо освободить для этого место.
Нужно отказаться от чего-то несложного, простого – то что легко заполняет время. Но это трудно. И вместо того, чтобы начать готовиться к экзамену, или взяться за трудный доклад, или подготовить презентацию – мы проверяем почту, просматриваем сообщения из фейсбука, лезем на youtube- а потом уже и день прошел, а главное не сделано. Злой охотник опят поймал нашу бедную обезьяну.
А что там про привычки?
Эта притча также объясняет одну из главных ошибок, которые мешают создать новую привычку. Вместо того, чтобы начать с чего-то простого – мы пытаемся ухватить побольше и кинуть подальше. Возмущенный организм не справляется – и бросает при первой возможности.
Например, мы хотим улучшить свое здоровье. Сбросить лишний вес, питаться здоровее, начать ходить в фитнес-клуб и есть меньше печенек перед телевизором (или пить перед ним меньше пива).
Что мы делаем? Мы пытаемся взять побольше, нажать посильнее, сделать получше. Мы садимся на жесткую диету, каждый день ходим в фитнес-клуб и отказываемся от печенек полностью.
Пару дней (или недель) все идет отлично – а потом внезапно накатывает плохое настроение, мы срываемся – и все заканчивается бесславно.
Почему?
Потому что наше сознание – наше обезьяна – ухватило слишком большую вишню, и теперь не может вытащить лапу из бутылки. А хитрый охотник – привычка к старому образу жизни – просто дождалось, пока гомеостаз захочет вернуться к нормальному для него состоянию, и схватило нас тепленькими.
Мы пытаемся ухватить слишком много – и не можем вытащить лапу.
Когда у вас что-то не получается, и дело кажется слишком сложным – вспомните про охотника, который умеет ловить обезьян – и постарайтесь разжать руку. Уберите лишнее, оставьте действительно важное, и дело пойдет гораздо проще.
Ну а теперь – про обещанное сокровище.
Эта притчу, как и многие другие, вы можете прочитать в книге “Сказки дервишей” – чудесном собрании разных историй, интересных и поучительных. Если вам нравятся такие вещи, скачивайте и читайте на здоровье. Ссылка на страницу книги .
На этом сегодня все. Берегите себя, и будьте охотником, а не обезьяной…