3 идеи, про которые мы забываем, когда хотим достичь своих целей

А нет ли у вас какой-нибудь важной для вас цели, которой вы никак не можете добиться? Если есть, то этот пост для вас.

Ставить цели — ценный навык в нашем мире. Мы ставим цели для карьеры, здоровья, всей жизни в целом. Нам всегда (ну или очень часто) хочется добиться чего-то еще — сильнее, выше, больше.

Но вот о чем мы думаем гораздо меньше — это о науке и стратегии того, как именно этих целей достичь. Вот три полезных и слегка неожиданных идеи, которые приподоткроют вам на это глаза (все тайны не раскроют, но задуматься помогут).

Идея # 1. Забудьте о постановке целей. Используйте вместо них вот это…

Руль и весла

Представьте себе небольшую лодку. Ваши цели — как руль на этой лодке. Они задают направление и определяют, куда вы плывете. Если вы посвятили себя одной цели, ваш руль показывает в одном направлении. Вы — медленнее или быстрее — движетесь вперед и приближаетесь к ней.

А если вы переключаетесь между целями?

Руль поворачивается туда-сюда. Легко представить, что вы начнете двигаться кругами.

Тем не менее, тут есть другая важная часть лодки.

Она даже важнее, чем руль. Это весла. Если руль — это ваша цель, то весла — это ваш система достижения цели. Сколько часов в день грести, с какой силой, когда делать перерывы, что делать, если разыграется сильный ветер, и что делать, если начинается шторм и т.п.

Пока руль определяет ваше направление, именно весла — то, что определяет ваш прогресс. Цели определяют ваше направление. Системы определяют ваш прогресс. Вы никогда никуда не попадете, просто держась за руль. Вы должны грести.

Не надо искать мотивацию или вдохновение. Грести надо!

Это очень важная идея. Обычно, когда мы не можем достичь своих целей, мы думаем, что-то не в порядке с целью или нашим подходом.

Эксперты советуют: «Думайте глобальнее! Выберите мечту, которая так велика и прекрасна, что будет мотивировать вас каждый день». Или мы говорим себе «Мне просто не хватает времени. Еще бы пару часов в сутки — и у меня бы все получилось!»

Мы просто не видим слона в посудной лавке.

То, что выглядит как проблема с постановкой цели, часто на самом деле проблема с ее выбором. Что нам действительно нужно, это не бОльшая цель, а бОльший фокус. Вам нужно выбрать одну вещь и безжалостно отказаться от всего остального.

«Вам не нужно больше времени, вам просто нужно определиться». — Сет Годин

«Как в 2 раза повысить шансы на успех, даже если у вас нет мотивации, вдохновения и силы воли» — хороший пост в тему.

Идея # 2. Идеальная система? Правда в том, что ВАМ она не нужна

Итак, вы определились — и выбрали свою цель.

И теперь вам нужна система, как ее достичь. Как конкретно вам нужно грести: сколько дней в неделю, по скольку часов, сколько и как отдыхать, каким хватом держать весло, как отбиваться от акул и.д.

Какую же систему выбрать?

Ну что тут думать, вам нужна идеальная система. Потому что для себя мы хотим самого лучшего, так? Минимальными усилиями получить максимальный результат.

Чтобы наверняка — и с гарантией.

И вот тут перед нами во весь рост встает одна маленькая, но довольно большая проблема. Или так: перед нами встают несколько маленьких проблем, но вместе они складываются в одну, но довольно большую.

У людей есть тенденция бросать хорошую систему, которой они могут следовать — ради идеальной системы, которую они потом бросают.

У людей есть тенденция бросать хорошую систему, которой мы можем следовать — в поисках идеальной системы, которую мы потом бросаем.

Мы делаем это снова и снова.

  • Мы перепрыгиваем с одной системы похудения на другую, не дождавшись результата;
  • пробуем одну систему продуктивности за другой, но так и не перестаем прокрастинироваь и отлынивать;
  • пытаемся завести одну хорошую привычку — но бросаем и хватаемся на новую, еще более лучшую.

Это происходит с диетами и системами продуктивности, планами работы и физическими упражнениями, управлением проектами и финансовыми инвестициями, обучением и поиском работы и т.д.

Мы ищем идеальную систему, самую правильную, самую эффективную, и вот тогда-то мы заживем. Вот еще немного, еще одну статью прочитать, еще одну книгу — и найдем свой золотой ключик. Узнаем самый главный и окончательный секрет.

Как верно заметил один наш читатель: я читаю ваш пост про то, как победить прокрастинацию, вместо того чтобы заниматься работой.

Мы перескакиваем от одной системы к другой. Время идет. И дело не сдвигается.

Пример — про ту самую лодку с рулем и веслами:

  • С утра пораньше вы выпили свежего кофе и начали грести.
  • Через полчаса заглянули в интернет. Оказывается, надо делать перерывы каждые 25 минут на 5 минут!
  • Сделали перерыв. Он затянулся на час. Надо бы продолжить. Но что-то настроения нет. Почитали, где найти правильную мотивацию.
  • Можно начинать. Но что-то скучно и неохота. Пошли на ютьб, посмотрели видео с котятами.
  • Увидели очень ценную статью — оказывается, для лучшей гребли нужно сменить хват весла!
  • Сменили хват. Начали привыкать к новому хвату.
  • Прочитали статью о новых типах весел, которые гораздо легче и ухватистее. Придется вернуться в порт и поменять весла.
  • Солнце уже заходит за горизонт. Завтра с утра вы снова поплывете к своей мечте. Только надо сначала весла обмотать особой лентой, которая снижает сопротивление воды и повысит количество гребков в минуту…

Вы поняли идею. А еще вас отвлекают разные звонки, и посетители, и разные идеи: можно сменить тип лодки, и обзавестись новым мотором, и т.д. А еще через несколько дней вам придет в голову гениальная идея: вам не нужна лодка! Вам нужен — парусник! И вы отправитесь изучать их разновидности, чтобы выбрать самый идеальный и эффективный.

Отчего так получается?

  • во-первых, не бывает идеальных систем. У нас у каждого разная история, навыки, генетика, сильные и слабые стороны. У каждого — свой собственный рай. И своя идеальная система.
  • во вторых, даже система, которая идеально работает для кого-то, не обязательно будет работать для вас. Говорят, лучше всего новый метод лечения работает именно у того врача, который его изобрел.
  • возможно, ваша система еще месяц назад была идеальной, но сегодня механизмы изменились, что-то сдвинулось, и перестало работать так идеально.
  • даже при идеальной системе у вас рано или поздно возникнут сложности. В этот момент многие бросают и ищут другую систему. Еще идеальнее. Чтобы наверняка и сразу и без сложностей.

― Я вам про что толкую? Про смысл бытия! Для чего живет человек на земле? Скажите!
― Как же так сразу? И потом — где живет?… Ежели у нас, в Смоленской губернии, это одно… А ежели в Тамбовской — другое…

Это я к тому, что систем много — одна лучше другой. Найдите просто достаточно хорошую — ту, которой вы сможете придерживаться. И вперед, к заветной цели.

Выберите хорошую систему, которой сможете придерживаться — и начинайте грести.

 

«Почему системы продуктивности не работают» — хороший пост в тему.

Идея # 3. А вот теперь — тонкая подстройка

А вот теперь, когда вы выбрали свою систему, и гребете каждый день, и каждый день приближаетесь к своей цели — вот теперь можно добавить тонкой подстройки.

Найти те приемы и способы, которые действительно повышают результаты, и не просто на несколько процентов, а в разы. Иногда минимальные изменения действительно могут принести драматические результаты.

  • Можно научиться запоминать 90% того, что вы выучили;
  • Повысить доход с сайта на 147%, просто сменив дизайн;
  • Добавить в письмо всего лишь одно предложения, которое полностью снимет проблему, которая раньше доставляла проблемы.
  • Или повысить выносливость на 32%, без дополнительных физических упражнений — просто сидя в сауне и болтая с друзьями;

Вот мой любимый пример:

Несколько лет назад, компания PetSmart (товары для животных) на своем сайте изменила процесс оплаты. После уточнения данных кредитной карты, посетителям показывали экран, который спрашивал, не хотят ли они пожертвовать небольшую сумму «на спасение бездомных животных». Благодаря этой простой стратегии, благотворительный фонд PetSmart получает пожертвований на 40 млн долларов в год.

Для каждого дела есть множество таких приемов, которые работают, и работают потрясающе. Но только если у вас есть основа, на которую ее можно приложить. Если есть система, которую вы практикуете постоянно — и которую можно улучшать и добавлять эффективности.

Заключение

У вас есть важная цель, и вы никак не можете ее достичь (или не очень важная, но хочется все равно очень сильно)?

Взгляните на нее под новым углом. Возьмите себя в руки, посмотрите правде в глаза, и будьте предельно честны с собой.

Проверьте:

Не мечетесь ли туда-сюда, не пытаетесь ли плыть одновременно в разных направлениях? Если да — то вы знаете, что нужно сделать.

А может, вы слишком часто меняете одну систему на другую? Вместо того, чтобы выбрать одну — и спокойно делать то, что нужно делать каждый день? Хорошая система, которой вы можете придерживаться, лучше, чем идеальная система, которой следовать не получается.

И уж если первые два условия выполняются — наберитесь терпения, будьте внимательны и не пропустить момент, когда вас осенит вдохновение и вы найдете тот магический прием, который поможет вам мощно продвинуться вперед.

Удачи вам в этом интересном путешествии.

И если вы хотите что-то добавить или к примеру покритиковать — добро пожаловать в комментарии. Ну а кто, если не вы? Заранее спасибо ;)
_

Источники:
1. PetSmart story — из книги «The Power of Fifty Bits», автор Bob Nease.

Понравился пост?

Подписывайтесь на обновления нашего блога,
и не пропустите самое интересное.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*