8 привычек, которые ускоряют старение. Проверьте себя! И не злоупотребляйте…

8 привычек, которые ускоряют старение

Мы все знаем, что курение и лишний вес укорачивают жизнь.

Но не все знают, что есть несколько безобидных привычек, которые ускоряют наше старение. Тайно, незаметно, исподтишка.

Вот эти восемь привычек — за которыми нужно глядеть в оба.

 

1. Привычка постоянно волноваться и переживать

Мы не можем избежать стресса. Но нам стоит обуздать нашу склонность беспокоиться.

Мало того, что беспокойство делает нас несчастными, тревожными и высасывает все соки. Мало того, что оно заставляет нас употреблять лишние  плюшки, шоколадки и сигареты. Читать далее «8 привычек, которые ускоряют старение. Проверьте себя! И не злоупотребляйте…»

Последний пост Дерека Миллера

Последний пост Дерека Миллера
Дерек Миллер
«Я мертв, и это мой последний пост на моем блоге». Дерек Миллер – писатель, музыкант, морской биолог, и автор блога Penmachine.
Он умер от рака 3 мая 2011 года, и этот пост был опубликован после его смерти. Дерек завел свой блог в 1997 году. Когда он узнал о том, что болен раком, он рассказывал о борьбе с ним в своем блоге. Он писал о жизни и о себе, о жене и детях, о своей болезни и о своей грядущей смерти.
Сделайте себе одолжение: прочитайте этот пост, а потом позвоните тем, кого любите. Жизнь слишком коротка.

 

Вот и все. Я мертв, и это мой последний пост. Я попросил семью и друзей, чтобы они опубликовали эту запись после того, как мое тело больше не сможет выдерживать кару под названием рак. И это первый шаг по переводу моего блога в архив.

Если вы знали меня в реальной жизни, то вероятно, уже слышали новости, но, как бы вы ни узнали об этом, считайте это подтверждением. Я родился 30 июня 1969 года в Ванкувере, Канада, и умер в Барнаби 3 мая 2011 года, в возрасте 41 год, от осложнений, вызванных 4 стадией колоректального рака. Мы все знали, что это случится. Читать далее «Последний пост Дерека Миллера»