А вы пытались когда-нибудь начать с понедельника новую жизнь? Или с Нового года?
Примерно от 81 до 92 процентов попыток начать новую привычку с Нового года терпят неудачу. Восемь раз из десяти мы бросаем.
Менять поведение трудно, это факт.
Почему?
Какие ошибки мешают создавать новые привычки? И что можно сделать, чтобы не провалиться снова?
Хочу рассказать о своем опыте и поделиться советами, которые помогают мне лучше всего. Читать далее «5 общих ошибок, которые мешают создавать новые привычки»