Не узнаешь, пока не попробуешь…
В деле борьбы с прокрастинацией есть одна почти неразрешимая проблема. Рано или поздно вы проигрываете.
Только отвлечешься на минутку, потом оглянешься – и весь день коту под хвост.
Вот что с этим делать?
Есть простое, но эффективное решение.
Давайте присмотримся к ситуации повнимательнее. Читать далее ««Возвращение блудного попугая» – великолепный прием борьбы с прокрастинацией»
Сальвадор Дали – самый известный художник-сюрреалист 20-го века. Особо известен за свое потрясающее и выходящее за всякие пределы воображение. Достаточно только на его картины посмотреть.
Как же он придумывал свои фантастические сюжеты?
О, он использовал очень интересную технику. Вы можете проверить ее на себе прямо сейчас. Читать далее «Вдохновение по методу Сальвадора Дали»
А вы знаете, что когда собираетесь заняться неприятным делом, ваш мозг испытывает настоящую БОЛЬ?
Т.е. в нем активизируются структуры, связанные с обнаружением висцеральной угрозы, и болью как таковой.
Когда мы прокрастинируем – нашему мозгу на самом деле больно. Это много объясняет. И даже снимает чувство вины.
К счастью, есть 2 хорошие новости. Читать далее ««Помодоро» – простая элегантная техника борьбы с прокрастинацией»