Самые популярные посты 2013 года:
На горных вершинах ты сможешь найти только тот дзен, который сам туда принесешь. ~ Роберт Пирсиг
- 21 фотография, которые вернут вам веру в человечество
- Последний пост Дерека Миллера
- Почему мы более креативны, когда устали, и 7 других удивительных фактов о том, как работает наш мозг
- Привычка № 1 творческих людей
- 6 естественных способов справиться со стрессом. Просто, быстро, эффективно
- 12 подлинных историй, которые заставят вас поверить в карму
- 5 преимуществ высокочувствительных людей
А теперь – несколько мыслей по поводу. С разрешения месткома и кульпросветкомиссии…
Принцип 80/20
Изречение, которым я руководствуюсь во всем? «Вы никогда не узнаете, что искали, пока не найдете это». Стив Джобс
Думаешь, что принцип работает, а оказывается – все наоборот. Например, статистика по Insitory.ru даже не 80/20, а 90/10.
Плохая новость: Не всегда угадываешь, что срабатывает, а что нет. Часто стараешься, стараешься – и ничего.
Хорошая новость: с другой стороны, иногда срабатывает старый анекдот: «а потом умерла моя бабушка, и оставила мне в наследство миллион долларов». В смысле, работаешь-работаешь, и ничего не получается, а потом вдруг неожиданно – что-то выстреливает. Среди полного здоровья, ничто не предвещает, и вдруг – «ЗАРАБОТАЛО»!
Да, иногда случаются неожиданные удачи. Хотя задним числом их отлично можно объяснить. Вдруг БАЦ – и что-то получается, когда и не ждешь. И странное дело, чем больше работаешь, тем такие удачи случаются чаще. Закон жизни – тайна веков.
Принцип минимализма
В человеке, который ест икру, потому что ему захотелось, больше простоты, чем в том, который ест ячменные хлопья из принципа. ~ Г.К. Честертон.
Здесь тоже открывается разное. Что казалось мне здоровым минимализмом:
- отказаться от того, что не нравиться делать. Делать то, что не нравится, отнимает слишком много энергии. И это разумно.
- избавиться от лишних вещей – облегчает и жизнь, и уборку. Немного любимых вещей в гардеробе – лучше, чем много сомнительных. Все равно носишь в основном те, что больше всего нравятся.
Но, оказалось, не это главное. ГЛАВНОЕ: а что делать потом, с освободившимся временем, пространством и энергией?
Оказывается, смысл минимализма – не просто избавиться от неважного. Смысл – сконцентрироваться на главном. Освободить время и энергию – чтобы изо всех сил можно было делать то, что хочется. То, чем стоит заниматься.
Тут внезапно возникают некоторые сложности.
- это довольно дискомфортно, особенно сначала. Страшновато, многое не получается, и т.п.
- и прежде чем наладиться, дела сначала могут испортиться.
- уже потом, когда втянешься, привыкнешь – все становится проще. Но до этого надо дожить.
Привычки и ритуалы помогают
То, что вы ищете, тоже ищет вас. ~ Руми
- очень помогает хороший триггер. В виде фразы или истории. «А ты помыл за собой чашку»?
- чтобы выработать привычку, самое важное – выбрать правильную! Не то, что ты думаешь, было бы ПРАВИЛЬНО. Или полезно. А ту, которая тебе подходит, нравится и доставляет удовольствие.
Тогда:
– привычка вырабатывается легко и просто;
– иногда само собой, как будто она всегда была.
– подходит – как ключ к замку.
– а если и возникают сложности – то с ними можно справиться.
Вопросы недвижимости
Препятствие и есть путь ~ Дзенская пословица
- наверняка будут проблемы. Так или иначе, что-то пойдет не так. Это – нормально и обычно.
- спокойствие и выдержка – вот что помогает. И много здоровья.
- еще помогает употребление правильных веществ. Например, зеленый чай, ванна с розмарином.
- количество денег на оформление и т.п., которые планируешь потратить, лучше сразу умножить на два. Хотя случаются приятные исключения. Но подготовиться нужно к неблагоприятному развитию событий.
- непременно узнаешь много нового про себя и про других. Особенно про родственников.
Йога
Плохие новости: ключа ко Вселенной не существует. Хорошие новости: она никогда не была заперта. ~ Вивекананда
– оказывается, дыхание – это самое главное.
– я это и раньше знала. И даже делала. И у меня получалось.
Но сейчас у меня просто глаза открылись. Оказывается, в этом же самый пойнт! И результат сразу заметно улучшается. Хотя в таком состоянии результат уже не главное. Описать это довольно трудно. Но кто почувствовал – тот знает.
И самый интересный вопрос: а какие откровения случаются, к примеру, после 15 лет занятий? Или 25? Это ж такие глубины… Подождем.
Самые полезные привычки 2013
Разница между превосходным, средним и паршивым в любой работе, в основном, в степени воображения и пыла, чтобы ежедневно создавать себя заново. ~ Том Питерс. Преследуя WOW!
- «Поел? Помой за собой чашку».
- комплекс суринамаскар прямо с утра. Минимум один раз. По времени это 2-5 минут. В итоге за этот год – никаких проблем со спиной.
- упражнение «вакуум» – ежедневно, привычка после душа. Помогает держать талию в нужных пределах, даже если немного набрать вес. Просто, без героических усилий, всего 4 минуты в день.
- Начинать день с 1 главного дела – которое вызывает дискомфорт, беспокойство.
Особенно это помогает, когда наваливаются дела, за которые не хочется браться. Когда разбираешься с самым неприятным – все остальное уже дается намного легче.