Что древняя суфийская притча может рассказать нам про ловлю обезьян, создание хороших привычек и завершение трудных дел

Иногда мы забываем про то хорошее, что у нас уже есть. Мы ищем чего-то нового, хотя где-то в закромах у нас лежит сокровище, которое стоит сотни новых приобретений. Сегодня я хочу напомнить вам, что и на нашем блоге есть такое сокровище. Возможно, вы о нем забыли. Возможно, вы о нем и не знали…

А оно — есть!

Но прежде чем раскрыть этот маленький секрет, я расскажу вам, как ловить обезьян.

КАК ЛОВИТЬ ОБЕЗЬЯН
Читать далее «Что древняя суфийская притча может рассказать нам про ловлю обезьян, создание хороших привычек и завершение трудных дел»

Формула Томаса Эдисона для борьбы со стрессом

Как отвечать на неожиданные кризисы? Если вы хотите научиться справляться со сложными стрессовыми ситуациями — вам стоит это прочитать.

Когда Томасу Эдисону было 67 лет, однажды вечером он вернулся домой пораньше. Но вскоре к нему домой прибежал посыльный с ужасной новостью: «Пожар! Фабрика горит!»

Эдисон срочно отправился туда, и что же он видит? Пожарные машины со всех окрестных городов прибывали на место, но не могли сдержать огня. Горели почти все здания. Зеленые и желтые языки пламени  пожирали империю, которую Эдисон строил всю свою жизнь.

Что бы вы сделали в такой ситуации? Читать далее «Формула Томаса Эдисона для борьбы со стрессом»

Как 7 известных исторических личностей справлялись с депрессией

Как 7 известных исторических личностей справлялись с депрессией

Что общего у Авраама Линкольна, Зигмунда Фрейда, Франца Кафки и Будды? Согласно их биографам, все они страдали от жестокой депрессии. И каждый смог найти свое личное противоядие – которое помогало им преодолеть свою депрессию и трансформировать ее в нечто гораздо более полезное.

 

1. Авраам Линкольн (1809 -1865)

В книге «Меланхолия Линкольна: Как Депрессия бросила вызов президенту и стала топливом для Его величия», биограф Джошуа Вольф Шенк сообщает, что Линкольн пережил два крупных депрессивных срыва в 26 лет и в 31 год.

В это время он высказывал разные суицидальные мысли, которые так напугали его друзей, чтобы им пришлось организовать дежурства, чтобы присматривать за ним. Читать далее «Как 7 известных исторических личностей справлялись с депрессией»

Дзен вдохновения: безупречное решение П.И.Чайковского

Дзен вдохновения: безупречное решение П.И.Чайковского

«Настоящий честный артист не может сидеть сложа руки, под предлогом, что он не расположен».

Существует очень устойчивый миф о том, как работает творчество.

Чтобы сделать творческую работу, надо долго сидеть и ждать, когда придет вдохновение, поразит вас в самое сердце – и вот тогда можно браться за дело.

А до этого – просто сидеть и ждать. Иначе получится нетворчески. И недостаточно хорошо.

Читать далее «Дзен вдохновения: безупречное решение П.И.Чайковского»

Счастье, мозг и шоколад: почему нам так трудно отказаться от плохих привычек

Счастье, мозг и шоколад: почему нам так трудно отказаться от плохих привычек
Если вы считаете себя ленивым, или вам не хватает воли справиться с плохой привычкой – прочитайте этот пост, и взгляните на ситуацию с другой стороны.

 

Вы задумывались когда-нибудь – почему нам так трудно бросить плохие привычки?

Бросить хорошую привычку – нет ничего легче. Стоит перестать ходить в фитнес-клуб, и уже через неделю нет никакого желания, хочется лежать на диванчике, и ничего не делать.

Но если вы хотите бросить курить? Или есть пончики на ужин?

Это  требует просто каких-то героических усилий. Кучи попыток. Читать далее «Счастье, мозг и шоколад: почему нам так трудно отказаться от плохих привычек»

Боитесь неудачи? Эти 5 убийственных вопросов помогут вам справиться со страхом

Боитесь неудачи? 5 вопросов страху

Если вопрос задан правильно – ответ будет неожиданным. ~ Авессалом Подводный

Бывает ли с вами, что страх мешает сделать что-то важное?

Иногда этот страх такой большой, что трудно даже думать об этом деле. Иногда он тихий и неяркий — я могу это сделать, просто не хочу. И откладывю снова и снова. А иногда этот страх сидит так глубоко внутри, что мы даже не помним о нем. И вспоминаем случайно, при неожиданных и странных обстоятельствах.

Если вам знакомо это чувство, и вы иногда (или часто) отступаете перед своими страхами, и не всегда делаете то, что вам хотелось бы – тогда этот пост для вас. Читать далее «Боитесь неудачи? Эти 5 убийственных вопросов помогут вам справиться со страхом»

24 фотографии с потрясающим таймингом

Отвлекитесь ненадолго! 

Устройте себе перерыв и взбодрите свой мозг! Потратьте эти 5 минут — и верните себе отличное настроение. Эти фотографии и цитаты помогут вам — нет сомнений. Потому что это фотографии с потрясающим таймингом.

Смотрите сами.

 

1. Мир стоит на кодах и шифрах, Джон

Мир стоит на кодах и шифрах, ДжонAmazinglyTimedPhotos.com

— И, Боже вас сохрани, не читайте до обеда советских газет.
— Да ведь других нет.
— Вот никаких и не читайте.

Читать далее «24 фотографии с потрясающим таймингом»

Эксперимент Пещеры Грабителя: теория межгрупповых конфликтов и хитрый экспериментатор за ней

Эксперимент пещеры Грабителя

В 1954 году психолог Музафер Шериф провел исследование, которое вошло в историю как Эксперимент Пещеры Грабителя.

Эксперимент стал очень известен и вошел в учебники по психологии как классическое исследование межгрупповых предрассудков и конфликтов. Но как и любая история, у него есть другая, малоизвестная, более темная сторона.

Сначала вспомним, как рассказывают эту историю авторы учебников.

 

Фаза 1. Никто ничего не знает

Эксперимент проходил в лагере бойскаутов Парка Пещеры Грабителя, штат Оклахома. На первом этапе в лагерь привезли двадцать двух одиннадцатилетних мальчиков.

Перед поездкой ребят случайным образом разделили на две группы. Их поселили в отдельных домиках, и первую неделю группы не знали о существовании другой.

Они провели эту неделю очень весело, купались в озере, ходили в походы. Каждая группа  выбрала себе название, которое потом нанесли на рубашки и флаги: «Орлы» и «Гремучие змеи».

 Эксперимент Пещеры Грабителя: они ни о чем не догадываются
 
 

Фаза 2. Давайте раздуем конфликт

Когда две группы сформировались, эксперимент перешел во 2 фазу. Группы узнали о существовании друг друга, и вскоре появились первые признаки конфликта. Все началось с легких словесных оскорблений. Читать далее «Эксперимент Пещеры Грабителя: теория межгрупповых конфликтов и хитрый экспериментатор за ней»