Как гормоны влияют на чувство голода?

Этот пост — главным образом для женщин. Почему в течение месяца у нас бывают такие резкие перепады аппетита? И главное — что с этим делать? Наука знает хороший ответ. Возможно, вам он поможет так же, как и мне. Поехали!

Как гормоны влияют на чувство голода? Наука отвечает

Еще в двадцатых годах  прошлого века ученые выяснили то, что женщины давным-давно знали на собственном опыте – мы едим больше или меньше на разных фазах менструального цикла.

Вы могли слышать или сами говорить что-то вроде: «Мои гормоны сводят меня с ума, и я съела всю упаковку мороженого в один присест».

Но не все так просто. Оказывается, мы едим меньше, когда уровень нашего эстрогена высокий. Читать далее «Как гормоны влияют на чувство голода?»

40 лет эксперимента в Стэнфорде выявили Одно Качество, которое поможет вам преуспеть

Отсроченное вознаграждение и Стэнфордский зефирный эксперимент

В 60-х годах XX века году профессор Стэнфорда Уолтер Мишел начал проводить серию важных психологических исследований.

Мишел и его команда протестировали сотни детей 4-5 лет, и обнаружили одно качество, которое сегодня считается одним из самых важных для здоровья, карьеры и жизни.

Давайте поговорим о том, что произошло, и, самое главное – как вы можете использовать это. Читать далее «40 лет эксперимента в Стэнфорде выявили Одно Качество, которое поможет вам преуспеть»

Гадание по методу Альберта Эйнштейна

Не знаете, какое решение принять? Воспользуйтесь мудростью Альберта Эйнштейна.

Гадание по методу Эйнштейна

Вместе с Новым годом к нам приходит время пить, есть и веселиться. Но не только. Это еще и время подводить итоги. Заглядывать в будущее. Строить великие планы.

А какая важнейшая вещь в любом хорошем ПЛАНЕ? Читать далее «Гадание по методу Альберта Эйнштейна»