Как в два раза увеличить свои шансы на успех?

Исследования выявили простой прием, который в два раза повышает ваши шансы добиться желаемого. Научный подход к делу — простой, но эффективный.

Когда нам нужно сделать что-то, достичь какой-то цели — мы говорим себе: мне нужна мотивация. Или так: мне нужно себя заставить.

Но знаете что?

Вам вовсе не так нужна мотивация, как вы думаете. Вам нужен научный подход! Простой — но эффективный.

Сегодня я хочу рассказать вам о методе, который показывает, что вам не так уж и нужна мотивация, чтобы достичь целей. Вам нужно кое-что другое.

И что интереснее всего?

Эксперименты показали, что эта стратегия помогает повысить ваши шансы на успех в два, и даже три раза! Читать далее «Как в два раза увеличить свои шансы на успех?»

Не дайте случайности себя одурачить!

3 идеи из книги «Одураченные случайностью», которые могут вам пригодится, и почти наверняка — удивят. Если вы их не знаете — возможно, случайность уже подкрадывается к вам из темного угла, злоумышляя нехорошее…

Что вам больше нравится — плыть по воле случая без руля и без ветрил, или самостоятельно управлять своей судьбой? Зависеть от случайного события или принимать верные решения и держать события под контролем?

Вообще, конечно, приятнее управлять самому, чем зависеть непонятно от чего.

Но иногда мы переоцениваем степень своего контроля. Мы принимаем случайность за закономерность, путаем причины и следствия, и принимаем желаемое за действительное.

Случайность может привести вас и к удаче, и к провалу. Ее невозможно предугадать. Но к ней вполне можно подготовиться — и самое главное, обратить себе на пользу. Читать далее «Не дайте случайности себя одурачить!»

Как 7 известных исторических личностей справлялись с депрессией

Как 7 известных исторических личностей справлялись с депрессией

Что общего у Авраама Линкольна, Зигмунда Фрейда, Франца Кафки и Будды? Согласно их биографам, все они страдали от жестокой депрессии. И каждый смог найти свое личное противоядие – которое помогало им преодолеть свою депрессию и трансформировать ее в нечто гораздо более полезное.

 

1. Авраам Линкольн (1809 -1865)

В книге «Меланхолия Линкольна: Как Депрессия бросила вызов президенту и стала топливом для Его величия», биограф Джошуа Вольф Шенк сообщает, что Линкольн пережил два крупных депрессивных срыва в 26 лет и в 31 год.

В это время он высказывал разные суицидальные мысли, которые так напугали его друзей, чтобы им пришлось организовать дежурства, чтобы присматривать за ним. Читать далее «Как 7 известных исторических личностей справлялись с депрессией»

5 привычек творческих людей

Касается ли это привычной рутины или знания, когда нужно сдаться — вот те привычки, которые развивают творческие люди.

5 привычек творческих людей

Как обычно, две новости. Плохая – нет никакой волшебной таблетки, чтобы внезапно стать творческим гением. А хорошая новость – что творчество это навык, который можно развивать.

Это значит, что вы можете стать более творческим, если потратите на это время и усилия. С другой стороны, когда вы тренируете новый навык — полезно найти примеры для подражания, которые имеют уже эти способности, чтобы использовать их опыт.

Есть множество историй о самых разных людях, которые учат нас тому, как стоит развивать свои собственные творческие способности. Эти люди могут решать проблемы (и практические, и творческие) новыми способами. Вот пять привычек, которые помогают в этом. Читать далее «5 привычек творческих людей»

20 фактов про счастье, которые наверняка удивят вас

20 фактов про счастье, которые наверняка удивят вас

Рецепт счастья должен быть простым, надежным и научно-доказанным. Как ни странно, в конце поста именно такой и есть.

А вот вы – хотите быть счастливы?

Я не говорю про один счастливый день, счастливый час, или счастливый конец из фильма. Я говорю о реальном, честном и правдивом, долговечном счастье. Читать далее «20 фактов про счастье, которые наверняка удивят вас»

15 вещей, за которые не надо извиняться. Даже если вы думаете, что надо

 

15 вещей, за которые не надо извиняться

Часто мы извиняемся, потому что слишком беспокоимся о том, что подумают другие. Или потому, что ставим их чувства выше собственных нужд. Потому что должны.

А на самом деле?

Есть много ситуаций, за которые не нужно просить прощения.

Вот 15 вещей, за которые вы никогда не должны извиняться. Даже если думаете, что должны. Читать далее «15 вещей, за которые не надо извиняться. Даже если вы думаете, что надо»

Правила создания привычки: 2 главных правила и один секретный ингредиент

Правила создания привычки: 2 главных правила и один секретный ингредиент

Вы когда-нибудь совершали самоубийственные поступки? Когда делаешь что-то – и знаешь: это плохо кончится, и ты потратишь время, силы – и в результате все будет впустую и зря?

Клод Хопкинс однажды совершил такой поступок. И это стало лучшим финансовым решением в его жизни. Читать далее «Правила создания привычки: 2 главных правила и один секретный ингредиент»

6 мощных психологических эффектов, которые меняют наше поведение

«6 психологических эффектов

Понимание триггеров, которые меняют наше поведение, поможет нам дергать за них еще лучше.

Чтобы узнать, что и как влияет на наше обычное поведение, проводится множество исследований. Их результаты иногда шокируют, иногда радуют. Если вы ищете способ дать толчок вашему личному развитию – вам необходимо понимать, как психологические эффекты влияют на наши действия.

К счастью, знать — уже полдела. Когда вы осознаете, как именно наш мозг воспринимает окружающий мир, принимает решения и реагирует инстинктивно, вы поймет пользу от изучения этих психологических эффектов. Это как проникнуть за кулисы работы мозга, чтобы узнать точный рецепт успеха.

Следующие 6 психологических фактов можно рассматривать как руководство по  самосовершенствованию, основанное на базовых настройках мозга. Ваш пропуск в тайную кухню того, как функционирует мозг, чтобы избежать самых распространенных заблуждений. Читать далее «6 мощных психологических эффектов, которые меняют наше поведение»