Не узнаешь, пока не попробуешь…
Психологический эффект, который повысит вашу уверенность и работоспособность.
Перфекционистам часто приходится напоминать: “лучше сделать и закончить, чем пытаться сделать идеально и отложить”.
Но, оказывается, есть еще одна причина, почему стоит создавать побольше моментов «сделано» во время работы. Читать далее «Как одно короткое слово может повысить нашу продуктивность»
Каким станет для вас новый день – хорошим или плохим? Часто именно утро определяет, как пройдет весь день. Вот 5 неожиданных привычек, которые помогут вам сделать его лучше.
Выпить стакан теплой воды с капелькой лимона первым делом с утра – отличный способ для нашего тела проснуться. Это как хорошее масло для двигателя, которое смазывает все внутренние системы.
Почему именно теплая вода? Чтобы не шокировать внутренности холодной водой. Утро же! Лимон поможет вашей пищеварительной системе подготовиться к завтраку, и сделает воду вкуснее. И еще можно добавить немного меда. Потому что вы можете ;)
Нет обезвоживанию! Возвращаем воду в организм Читать далее «5 неожиданных утренних ритуалов, которые сделают ваш день лучше»
Что общего у Авраама Линкольна, Зигмунда Фрейда, Франца Кафки и Будды?
Согласно их биографам, все они страдали от жестокой депрессии. И каждый смог найти свое личное противоядие – чтобы трансформировать ее в нечто более полезное.
В книге «Меланхолия Линкольна: Как Депрессия бросила вызов президенту и стала топливом для Его величия», биограф Джошуа Вольф Шенк сообщает, что Линкольн пережил два крупных депрессивных срыва в 26 лет и в 31 год.
В это время он высказывал разные суицидальные мысли. Это так напугало его друзей, что они организовали дежурства, чтобы присматривать за ним. Читать далее «Как 7 известных исторических личностей справлялись с депрессией»
К вашим услугам — могучая сила. Она работает на вас круглые сутки, днем и вечером, ночью и на рассвете. И вы не используете даже половину ее возможностей!
Давным-давно, в тридцатых годах двадцатого века… психолог Н.Майер решил разобраться, как именно люди решают проблемы.
И он устроил эксперимент. С подвохом.
В комнате к потолку на расстоянии друг от друга повесили два каната. Испытуемых просили “соединить их вместе”.
По углам комнаты лежало много разных вещей, и каждый мог взять что-нибудь, например кусок веревки, привязать ее к одному из канатов, и соединить с другим. Легкое решение.
Участники придумывали несколько разных решений, но им говорили – попробуйте еще. Читать далее «Заставьте свое подсознание работать! А сами отдохните немного…»
И в чем ошибался Шерлок Холмс…
Представьте себе 2 группы студентов. Они изучали один и тот же предмет, и потратили на обучение одинаковое количество времени.
На итоговом тестировании первая группа дала 60% правильных ответов. А вторая – 90%.
Огромная разница!
Почему так случилось?
Может, студенты из второй группы обманывали? Или были умнее?
Никакого обмана. Группы абсолютно одинаковые.
Секрет настолько прост, что даже обидно. Вы тоже сможете его использовать. Для себя, своих близких, детей или коллег.
Читать далее «Как повысить результат обучения на 30% за то же время?»
Не знаете про них? Они примут решение за вас.
А вам нравится, когда кто-то манипулирует вами и вы начинаете делать то, что не хотите? Без вашего согласия и часто даже не спросив вашего мнения?
И этим манипуляторам даже не нужно влезать в ваш мозг. Они просто знают некоторые психологические приемы, которые меняют наше поведение. Они нажимают на ваши тайные кнопки, про которые вы даже не догадываетесь.
Проводится множество исследований, чтобы узнать, что влияет на наше обычное поведение. Иногда их результаты шокируют. Читать далее «6 мощных психологических эффектов, которые меняют наше поведение»
Помните сказку про Золотую Рыбку? И старуху, которая осталась с разбитыми корытом?
В детстве меня всегда удивляло – ну что такое, ну что, нельзя было остановиться вовремя? И золотая рыбка тоже странная была. Зачем было доводить жадную старушку до полного беспредела? Почему нельзя было послать отправить ее домой, к целому еще корыту, не дожидаясь, пока у нее крышу полностью не сорвет?
Но однажды мне все стало ясно. Читать далее «Эффект Бенджамина Франклина: как превратить врага в своего союзника?»
Пятнадцать спортсменов собрались в этой комнате. Все они смотрели на Гидеона Ариэля.
“Мы будем давать вам стероиды” – солгал им ученый.
В этот день атлетам сделали одно очень интересное предложение.
Ариэль вместе с коллегой Вильямом Сэвиллом проводили исследование влияния разных факторов на спортивные результаты. Шел 1972 год.
Ариэль объяснил, что эксперимент продлится 11 недель. Первые 7 недель спортсмены будут тренироваться по обычной программе. Потом те, кто покажут наилучший прогресс, последние 4 недели тренинга будут получать анаболический стероид Дианабол.
Чего атлетам не сказали? Читать далее «Что происходит, когда вы думаете, что принимаете стероиды?»
