Не узнаешь, пока не попробуешь…
Каждое незаконченное дело в жизни и на работе давит на нас, высасывает из нас энергию и силы. Они хуже вампиров, которые просто сосут нашу кровь.
Незаконченные дела наваливаются, накапливаются, захламляют наш дом, нашу работу, нашу голову. Они крутятся, крутятся, крутятся в голове, отнимая место, занимая его вместо чего-то нового. Они грызут наш мозг и не дают сосредоточиться на том, что нужно сделать сейчас.
Само время работает против вас. Когда-то все началось с небольшой кучки, но со временем она выросла, и превратилась в огромную гору. Читать далее «Как разобраться с незаконченными делами, и освободить время для нового»
За последние полгода мне удалось создать свой собственный утренний ритуал, который мне давно хотелось. И это случилось во многом благодаря трем ошибкам, которые раньше мешали. Понадобилось только избавиться от них – и все сработало.
Мне помогли удача и метод научного тыка. Сегодня я расскажу об этих ошибках, чтобы вам не пришлось полагаться на удачу и тратить лишнее время.
Итак. Как создать утренний ритуал, избежав трех главных ошибок.
И он должен подходить вам, как ключ к замку.
Ошибка # 1: я пыталась сделать так, как положено, Ну или я думала, что так положено. Как правильно. Читать далее «3 ошибки, которые помогут создать ваш личный утренний ритуал»
Представьте: вы лежите в сауне с друзьями и обсуждаете новую серию «Игры престолов». И в это же время ваша выносливость улучшается, мышцы ускоренно растут, повышаются обучаемость, концентрация и память.
КАК? Как этого добиться?
Хорошая новость: все эти эффекты действительно можно получить. Осталось только узнать, как это сделать – сколько минут, какая температура, сколько подходов и т.д. Читать далее «3 полезных эффекта от сауны – и как именно их получить»
Что скрывать, я вообще-то люблю попрокрастинировать. Ненадолго отложить трудное дело, дать ему отлежаться немного, пока я балуюсь плюшками.
Конечно, я работаю над собой, и умею, когда надо, собраться. Но вот недавно я заметила кое-что интересное: обычно я могу справляться с прокрастинацией. Но когда возникает сложное или неприятное дело — я все равно так и норовлю отложить его немного. А потом еще немного.
Под разными благовидными предлогами, иногда почти незаметно для себя. Удивительное что-то!
С одной стороны – это нормально. Особенно когда дело трудное. C другой — возникают неприятные побочные эффекты: Читать далее «Простой способ перехитрить прокрастинацию в самом начале»
Наш современный мир переполнен информацией. Хотите узнать что-то? Просто задайте вопрос, и гугл мгновенно выдаст ответ. Сотни, тысячи, миллионы ответов.
Информации не просто много. Ее слишком много. Сложно не получить ее – сложно разобраться, понять, и выбрать нужное.
Умение работать с информацией может пригодиться в любом деле: продать квартиру или вернуть некачественный товар, изучить новый язык программирования или выбрать тариф для сотовой связи. И конечно, особенно это важно, когда вы изучаете что-то новое, будь то университет, курсы повышения квалификации или новый хитрый рецепт штруделя. Читать далее «4 правила работы с информацией – советы от Льюиса Кэролла»
Недавно у меня выдался ужасный день. С утра все было отлично, но потом началось – одно за другим. Сначала ноутбук не хотел загружаться. Потом горячий кофе пролился прямо на рукав. Потом сайт долго не загружался, и непонятно даже почему.
Уже к 9 утра я была готова убить всех прямо на месте. И подумала, что дальше будет только хуже, если ничего не сделать.
Что не так, черт возьми? Ведь ничего серьезного не случилось? Но эти мелочи, которые вдруг навалились, почему-то иногда раздражают больше, чем что-то важное.
Читать далее «Мелочи, которые нас раздражают… и снижают нашу продуктивность»
Я давно подозревала это. Что все эти «Есть минутка?», или «Ты не занята? Я хочу просто уточнить» – на самом деле ужасно коварные враги производительности. Но теперь эти подозрения переросли в настоящую уверенность. Теперья я точно знаю, во что они обходятся нам на самом деле.
Когда люди говорят о «культуре прерываний» на рабочем месте, в этом слышится какая-то обреченность.
Как что-то такое, с чем все равно ничего нельзя сделать. Вас все равно будут отвлекать, хотя это очень, очень снижает вашу производительность, удовлетворенности работой и нарушает баланс между работой и жизнью.
Возможно, нет другой такой разрушительной силы, к которой так пренебрежительно относятся. Почему? Читать далее «Скрытая цена, которую мы платим, когда нас отвлекают на работе»
Как отвечать на неожиданные кризисы? Если вы хотите научиться справляться со сложными стрессовыми ситуациями – вам стоит это прочитать.
Когда Томасу Эдисону было 67 лет, однажды вечером он вернулся домой пораньше. Но вскоре к нему домой прибежал посыльный с ужасной новостью: “Пожар! Фабрика горит!”
Эдисон срочно отправился туда, и что же он видит? Пожарные машины со всех окрестных городов прибывали на место, но не могли сдержать огня. Горели почти все здания. Зеленые и желтые языки пламени пожирали империю, которую Эдисон строил всю свою жизнь.
Что бы вы сделали в такой ситуации? Читать далее «Формула Томаса Эдисона для борьбы со стрессом»
