Зона дискомфорта: тайный друг прокрастинации, который мешает нам начинать важные дела

Есть один навык, который помогает во всех делах, повышает продуктивность, и позволяет справиться с самыми сложными задачами и проблемами…

Бросить курить. Похудеть. Выучить новый язык. Назначить свидание. Написать трудный доклад.

Все, что вы хотите сделать — не так уж трудно. Собрать информацию, записать план действий — и сделать.

И несмотря на это — мы каждый день курим, набираем вес, и снова откладываем то, что хотим сделать давным-давно. Каждый день мы делаем ровно противоположное тому, что планируем сделать.

Почему? Читать далее «Зона дискомфорта: тайный друг прокрастинации, который мешает нам начинать важные дела»

Секрет гения: как выучить что угодно

Совет Альберта Эйнштейна своему сыну. Абсолютно универсальный. Хотя и немного относительный…

В 1915 году Альберт Эйнштейн жил в разрушенном Берлине. Ему было уже тридцать шесть лет.

4 ноября он завершил свой двухстраничный шедевр, который сделал его мировой знаменитостью и признанным гением – его общую теорию относительности.

В это же время его бывшая жена, Милева, и двое их сыновей, Ганс Альберт и Эдуард «Tete», жили в относительно безопасной Вене.

Эйнштейн отправил 11-летнему Хансу Альберту это письмо — см «Потомкам: Письма великих американцев своим детям».
Эйнштейн пишет про поглощенность творчеством как топливе для двигателя внутреннего обучения: Читать далее «Секрет гения: как выучить что угодно»

45 цитат, которые вернут вам веру в себя

45 цитат, которые вернут вам веру в себя

У всех у нас бывают трудные дни. Когда все не складывается, не получается и валится из рук. Эти цитаты поддержат вас в трудный час.
Помогут сменить точку зрения, поймать баланс и увидеть свет в конце тоннеля.

Иногда этого вполне хватает ;)

 

Ну, ужас. Но не ужас-ужас-ужас…

Бывает и похуже

Плохая новость заключается в том, что вы падаете без парашюта и не можете ни за что зацепиться. Хорошая новость заключается в том, что земли тоже нет. ~ Чогьяма Трунгпа Ринпоче Читать далее «45 цитат, которые вернут вам веру в себя»

Метод 3×3: пошаговая инструкция создания новой привычки

Создаем новую привычку: метод 3-3

Почему у нас чаще всего не получается создать новую привычку?

Потому что мы бросаем.

Через пару дней. Или через неделю. Или через месяц.

Сначала все идет неплохо. А потом вдруг случился неудачный день, или усталость навалилась, или как-то скучно стало – и все, кончилась привычка, не успев даже родиться.

У меня раньше так чаще всего и случалось. Поэтому мне пришлось придумать метод, чтобы не бросать на самом интересном месте, а доводить привычку до победного конца.

Этот «Метод 3×3» оказался прост и эффективен. Попробуйте – вдруг вам он поможет так же, как помогает мне. Читать далее «Метод 3×3: пошаговая инструкция создания новой привычки»

Формула Томаса Эдисона для борьбы со стрессом

Как отвечать на неожиданные кризисы? Если вы хотите научиться справляться со сложными стрессовыми ситуациями — вам стоит это прочитать.

Когда Томасу Эдисону было 67 лет, однажды вечером он вернулся домой пораньше. Но вскоре к нему домой прибежал посыльный с ужасной новостью: «Пожар! Фабрика горит!»

Эдисон срочно отправился туда, и что же он видит? Пожарные машины со всех окрестных городов прибывали на место, но не могли сдержать огня. Горели почти все здания. Зеленые и желтые языки пламени  пожирали империю, которую Эдисон строил всю свою жизнь.

Что бы вы сделали в такой ситуации? Читать далее «Формула Томаса Эдисона для борьбы со стрессом»

Как научиться танцевать за 365 дней

Лето на дворе — поэтому хочется поделиться чем-то радостным. Например, вот короткое (2 мин) видео — как можно научиться танцевать за 365 дней.

Еще одно доказательство того, что сли выбрать правильную программу обучения и иметь хорошую привычку заниматься ежедневно — можно добиться невероятных результатов.

Самое интересное?

Карен Ченг научилась так танцевать всего за год, не бросая работу.

В чем ее секрет? Читать далее «Как научиться танцевать за 365 дней»

История про Рея Брэдбери, величайший секрет творчества и кошачьи повадки

История про Рея Брэдбери, величайший секрет творчества и кошачьи повадки

Мы иногда думаем, что творчество должно быть трудным, сложным и мучительным. Что ради новой идеи нужно себя заставить, дать пинка и надавить посильнее.

Что ж, вот один совет Рэя Брэдбери, который поворачивает все с ног на голову. Читать далее «История про Рея Брэдбери, величайший секрет творчества и кошачьи повадки»

Секреты безупречной кожи азиатских красавиц

Прошу прощения у мужской половины читателей блога. Сегодняшний пост, наверное, не для них.

Но с чистой совестью скажу, что очень подходит для нашего блога. Эти секреты — не подарок судьбы, упавший с неба. Это систематический подход к своей красоте, основанный на правильных привычках. Мастерский уход за своим лицом — вот про что этот пост.

Секреты безупречной кожи азиатских красавиц
Бесконечное число азиатских знаменитостей славятся своей безупречной кожей. Все благодаря культуре, одержимой уходом за ней.

Эти девушки ничего не оставили на волю случая, а подошли к делу ответственно и с душой. Итак, чему мы можем у них научиться? Читать далее «Секреты безупречной кожи азиатских красавиц»