Нужен подвиг? Значит, кто-то опять облажался

Нужен подвиг? Значит, кто-то опять облажался
Опять подвиг?

Это, конечно, не новость. Если Вам нужно совершить подвиг – значит, кто-то где-то напортачил.

Причем неоднократно. Что-то не проверил. Вовремя не подготовился. Нанял не того человека. Причин много, итог один. Если что-то идет не так – значит, началось это не сегодня.

Так происходит в большом мире, и так происходит в личном мире каждого человека. Но говорить о том, как исправить весь мир, я не собираюсь. С собой бы разобраться.

Так как же убрать из своей жизни необходимость совершать подвиги? Не насовсем, конечно. Все равно периодически придется. Но хотя бы не слишком часто.

Меняю подвиг на хорошие привычки

Да, да, сегодня меня снова озарило. Все просто. Нужно завести хорошие привычки взамен дурных. Когда вы набрали слишком много лишнего веса – это ведь случилось не за два дня, правда? А вот излечивать это придется долго, и часто требует каких-то грандиозных усилий. Не все на это бывают способны.

Возьмем пример, который меня подтолкнул на написание этого поста.

Йога вместо курения

Полгода назад я бросила курить. 21 марта 2011 года. Причем совершенно не предпринимая никаких усилий. Вообще. Просто поняла, что не хочу. Более того, не могу: когда я закуриваю – мне физически становится плохо. Организм прямо и откровенно заявил: ну его совсем. Ну что ж делать, не хочешь – как хочешь. Да и желания уже не возникало. Даже в ситуациях большой и дружной компании, когда все выпивают и курят – сижу спокойно, могу пить и не курить.

Отдала пачку другу – и перестала.  Несколько раз проверяла – не прошло ли? Интересно же. Нет, все так же.

Долго думала. Отчего же так, что случилось? Склонилась к мысли – что из-за йоги. За полгода до этого я стала регулярно – 3-4 раза в неделю заниматься йогой. Хорошо пошло, всякие позы стали легко получаться. В-общем, одно удовольствие.

Так что я подумала, что наверное, дело в йоге. Я стала спокойнее, стрессы сами собой проходят. Научилась хитрым позам. Ну а организм стал лучше настроен – и курить больше не хочет. Не чувствует такой потребности.

Прошло полгода. Примерно месяц назад я перестала заниматься. Ну, времени не хватает – так что случился небольшой перерыв. Занимаюсь где-то один раз в неделю. И что вы думаете? Меня снова потянуло курить. Стрессы всякие навалились. Разок попробовала, другой. И все. Снова хочется. Пройтись, подышать, подумать.

Какой вывод из этой истории?

Одна привычка замещается другой. Не сразу, постепенно. Но неуклонно. И это не вопрос морали. Организм не различает в данном случае хорошее и плохое. Он постепенно формирует привычку — а сформировав, действует в соответствии с ней. Потом — если возникает необходимость, так же постепенно вырабатывает новую — а потом действует по-новому. Это не хорошо и не плохо.

И как же я могу это использовать? Это элементарно, Ватсон.  Теперь снова начну заниматься регулярно – и проверю, исчезнет ли желание курить. И если да, то как скоро. Так что если в жизни нет проблем – создадим их сами. Век живи – век учись. Орешек познания крепок, но все же – мы не привыкли отступать! Так что теперь придется совершить подвиг – и поставить эксперимент. На себе.

P.S. Эксперимент начался. Вернулась к регулярным занятиям йогой 3 раза в неделю. Настойчивая потребность курить исчезла через неделю. Могу курить, могу не курить. Это хорошо. Теперь жду, появится ли нежелание это делать. О результатах напишу – когда они появятся.

Понравился пост?

Подписывайтесь на обновления нашего блога,
и не пропустите самое интересное.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*