20 приемов повысить продуктивность

Успех и продуктивность не всегда связаны с тяжелой работой. Умные люди постоянно используют короткие пути.

Они просто не всегда выглядят как короткие пути. Часто они маскируются под что-то другое.

Вот мои лучшие двадцать приемов. Используйте их, и сможете получать лучшие результаты — быстрее.

1. Знайте, что пропустить.
Когда вы сталкиваетесь со сложным вызовом — спросите себя, нужно ли вообще это делать. Иногда это не является реальной потребностью и может быть отброшено. В других случаях вы можете найти побочную цель, которая будет лучшим выбором. Читать далее «20 приемов повысить продуктивность»

Как одно короткое слово может повысить нашу продуктивность

Психологический эффект, который повысит вашу уверенность и работоспособность.

Как 1 слово может повысить продуктивностьПерфекционистам часто приходится напоминать: «лучше сделать и закончить, чем пытаться сделать идеально и отложить».

Но, оказывается, есть еще одна причина, почему стоит создавать побольше моментов «сделано» во время работы. Читать далее «Как одно короткое слово может повысить нашу продуктивность»

Почему системы продуктивности не работают

Один ключевой ингредиент, про который так часто забывают…

Признайтесь — вы знаете много систем продуктивности, которые работали для разных великих людей.

Вы можете использовать систему Бенджамина Франклина. Матрицу Эйзенхауэра. Систему GTD Дэвида Аллена.

Но почему-то не можете идеальную систему для себя. Вы прибавляете новые приемы, используете дополнительные трюки — но они снова не работают!

В чем же дело?

Что вы пропускаете? Читать далее «Почему системы продуктивности не работают»

Вот почему вы не можете ничего сделать в конце рабочего дня

Научное объяснение спада после 3 часов дня.

Возможно, вы начинаете каждый рабочий день полными сил и энергии. Вы заходите в офис, готовые сделать все, что нужно, и даже еще больше.

Но рано или поздно вы достигаете точки (часто за 1-2 часа до конца дня), где у вас просто не остается сил. Физически вы еще на работе, но ваш мозг уже в отпуске. Возможно, в это время вы начинаете просто «изображать деятельность» — например читать похожие на эту статьи в интернете, или перекладывать бумаги.

Почему же вам так тяжело в конце рабочего дня?

Читать далее «Вот почему вы не можете ничего сделать в конце рабочего дня»

Девять вещей, которые успешные люди делают иначе

Почему одних целей вы успешно добиваетесь, а других — нет? В чем причина?

Если вы не понимаете этого, то вы не одиноки.

Даже очень опытные люди не всегда понимают, почему они достигли успеха или потерпели неудачу. Интуитивный ответ, что у вас есть способности к одним вещам и нет к другим — лишь часть головоломки.

Десятилетия исследований показывают, что успешные люди достигают своих целей не только благодаря тому, кто они есть, но также благодаря тому, что именно они делают.

Вот девять советов, которые помогут вам чаще добиваться поставленных целей: Читать далее «Девять вещей, которые успешные люди делают иначе»

5 пугающих признаков — что вы опасно недосыпаете

У вас бывают резкие смены настроения? Часто испытываете стресс? Трудно понимать и запоминать информацию? Набрали лишний вес? Если да — вы, возможно, страдаете от недосыпания.

Когда мы заняты или перегружены, чаще всего страдает именно сон. Как говорится, на том свете выспимся, так ведь?

Не совсем.

Недостаток сна гораздо опаснее, чем принято считать. Он повышает риск диабета и сердечных заболеваний. По оценкам, «сонное вождение» вызывает 20 процентов всех автомобильных аварий.

Большинство экспертов рекомендуют взрослым спать семь-девять часов в сутки. Если вы часто спите меньше, вы можете думать, что вам не нужно много спать. Но последствия недосыпания оказывают негативное влияние на все стороны вашей жизни.

Вот пять опасных сигналов — что вы спите недостаточно… Читать далее «5 пугающих признаков — что вы опасно недосыпаете»

Как справиться с приступом беспокойства и прокрастинации?

Лайфхак от Леонардо да Винчи

Признайте это. С вами тоже такое случалось.

Однажды все идет к черту. Вдруг наваливаются дела и грозят закопать вас с головой. Вы не знаете, за что хвататься, и что делать первым, и боитесь забыть что-то важное, и в итоге ничего не можете делать. Вы ничего не успеваете, и голова раскалывается от боли, и все валится из рук, .

В общем, ужас-ужас-ужас.

Простого способа справиться с этой ситуацией просто не нет. Или все-таки есть?

Ответ на эти вопросы — ДА.

Простого способа сделать все и сразу нет. Но есть простой способ быстро снизить ваше беспокойство. Почувствовать себя лучше. И потом сделать все, что надо, спокойно, уверенно и без суеты.

Как? Давайте узнаем. Читать далее «Как справиться с приступом беспокойства и прокрастинации?»

Не можете сосредоточиться? Воспользуйтесь советом знаменитого укротителя львов

Больше века назад укротитель львов Клайд Битти выучил урок, который сегодня влияет все области вашей жизни.

Что это за урок?

Как укротитель поможет вам научиться концентрироваться? Давайте узнаем… Читать далее «Не можете сосредоточиться? Воспользуйтесь советом знаменитого укротителя львов»