10 советов о любви – двухминутка науки

Что ценно-полезного наука может рассказать нам про любовь?

Вот 10 интересных исследований, которые можно применить в своей жизни прямо сейчас. Мозговая карта любви, роль поцелуев, что убивает отношения лучше всего  и еще кое-что…

Лето ведь на дворе! Хочется почитать что-то интересное, и полезное, и про любовь. Вот эта статья – как раз в тему. Сегодня самое время.

«Любить – значит смотреть не друг на друга, а в одном направлении». ~ Антуан де Сент-Экзюпери

 

1. Чтобы влюбиться, достаточно всего 1/5 секунды

Нужно всего 1/5 секунды, чтобы химические вещества, вызывающие эйфорию, подействовали на мозг, когда вы смотрите на кого-то особенного.

Изучение изображений мозга влюбленных показывают, что в этом участвуют 12 различных областях мозга.

Когда вы смотрите или думаете о любимом человеке, эти области высвобождают целый   коктейль нейротрансмиттеров, в том числе окситоцин, вазопрессин, допамин и адреналин.

Мозг получает от любви такой же «укол», который дает небольшая доза кокаина.

Достаточно 1/5 секунды, чтобы почувствовать эйфорию. Вот что любовь животворящая делает!

 

2. Мозговая карта любви и желания

Первое исследование, изучавшее неврологическую разницу между любовью и сексуальным желанием, выявило потрясающие сходства и явные различия.

Результаты показали, что любовь и сексуальное желание активизируют поразительно похожие сети мозга.

Активизируются области, отвечающие за эмоции, мотивацию и мысли высшего уровня.

Эта психология любви предполагает, что сексуальное желание гораздо больше, чем просто основной инстинкт. Оно включает целенаправленную мотивацию и требует  более продвинутых мыслей.

Любовь возникает поверх этих схем, и один из ключей лежит в полосатом теле. Эта область мозга, как правило, обеспечивает баланс между функциями высокого и низкого уровня.

Когда в полосатом теле низкое соединяется с высоким – вот тут-то все и начинается…

 

3. Поцелуи помогает нам выбрать

Два новых исследования поцелуев обнаружили, что кроме своей сексуальности, поцелуи еще помогают людям выбрать партнера – и сохранить его.

В ходе опроса испытуемые, особенно женщины, оценили поцелуи как важные. Но ведущие более беспорядочную сексуальную жизнь партнеры обоих полов также считают поцелуй хорошим способом тестирования нового партнера.

Но поцелуи важны не только в начале отношений; они также играет важную роль в их сохранении.

Исследователи обнаружили тесную связь между количеством поцелуев в паре и качеством их отношений.

Такой корреляции не было отмечено между количеством секса и большей удовлетворенности отношениями.

Целуйтесь чаще! Это приятно, полезно – и помогает сохранить отношения! Практика, опять же.

 

4. Пары выглядят похожими после 25 лет вместе

Люди, которые живут друг с другом в больше 25 лет, действительно становятся похожими. Их черты лица действительно становятся более похожими.

Почему?

Одно исследование по психологии любви показало, что после 25 лет в браке черты лица у пар стали больше похожи. По оценкам независимых наблюдателей.

Причины? Может быть из-за сходства в диете, окружения, личности или даже в результате сопереживания вашему партнеру на протяжении многих лет.

Всего 25 лет вместе – и даже ваше лицо изменится.

 

5. Отношения на расстоянии вполне могут работать

Согласно новому исследованию, отношения на расстоянии вполне могут работать. Вопреки распространенному мнению.

Как?

Вот два фактора, которые помогают сохранить такие отношения живыми:

  • Рассказывайте друг другу больше интимной информации.
  • Имейте более идеализированный взгляд на своего партнера (смотрите на своего партнера немного идеализированным взглядом).

В результате, эти пары, несмотря на разделяющее их расстояние, имеют отношения с тем же уровнем удовлетворенности и стабильности, как и те, кто географически близки друг к другу.

Если вас разделяют километры и мили, вам помогут две вещи:
— больше интимных подробностей;
— и розовые очки, заточенные специально под партнера.

 

6. Четыре вещи, которые убивают отношения наповал

На протяжении более 40 лет психолог профессор Джон Готтман анализировал психологию любви.

Он наблюдал пары несколько десятилетий, проводил разные исследования, чтобы понять, какое поведение предсказывает, что они останутся вместе.

Есть четыре вещи, которые убивает отношения наповал:

  • Повторяющаяся критика
  • много выражений презрения типа сарказма
  • оборонительная позиция
  • обструкция (блокировка), когда общение почти полностью прекращается.

Хотите наверняка угробить ваши отношения?  Постоянно критикуйте своего партнера, почаще выражайте ему презрение, занимайте оборонительную позицию и при первой возможности замыкайтесь в себе. Тогда у вас точно получится!

 

7. Современный брак требует самореализации

Согласно этому исследованию, в последнее время брак сильно изменился.

Если раньше от него прежде всего ждали безопасности и надежности, то  теперь люди ждут от брака психологического удовлетворения.

Более чем когда-либо люди ожидают, что брак станет совместным путешествием к самореализации и самоактуализации.

К сожалению, перед лицом таких требований, пары не вкладывают достаточно времени и усилий, чтобы достичь этого роста.

Автор исследования, Илай Финкель, объясняет:

«В общем, если вы хотите, чтобы ваш брак помог вам достичь самовыражения и личностного роста, необходимо прикладывать достаточно времени и энергии. Если вы знаете, что этого времени и энергии у вас нет, то стоит снизить соответственно и ваши ожидания, чтобы уменьшить разочарование».

Все действительно хорошее стоит времени и сил.
С браком то же самое. Странно, правда?

 

8. Одно простое упражнение, которое помогает сохранить брак

Если ваши отношения явно требуют дополнительно поддержки и нежной заботы – вполне возможно, вам необязательно сразу бежать к психологу.

Вместо этого можно посмотреть вместе несколько фильмов – и это поможет.

Новое трехлетнее исследование обнаружило, что уровень разводов снижается более чем в два раза, если пары просто смотрят фильмы об отношениях и потом их обсуждают.

Ведущий автор исследования, Рональд Рогге говорит:

«Полученные результаты свидетельствуют, что жены и мужья имеют довольно хорошее чувство того, что может быть, делают правильно и неправильно в их отношениях. Таким образом, возможно, не обязательно учить их большому количеству навыков, чтобы сократить количество разводов.

Может быть, вам просто нужно заставить их подумать о своем поведении. И то,  что пять фильмов дали такой эффект в течение трех лет – это удивительно».

Посмотрите вместе хороший фильм, поговорите о нем немного — и будет вам счастье.

 

9. Отношения после развода

Даже после развода, отношения не обязательно заканчиваются, особенно когда есть дети.

Исследование отношений родителей после развода показывает, что они могут развиваться одним из пяти способов, первые три из которых считаются относительно функциональными:

  1. Исчезнувшая пара — отец (как правило) исчезает.
  2. Идеальные товарищи — родители остаются лучшими друзьями.
  3. Кооперативные коллеги – пары распадаются, но остаются в хороших отношениях
  4. Злые партнеры — боевые действия продолжаются после развода.
  5. Непримиримые враги — дети становятся пешками в борьбе и, как правило, страдают в результате.

_
— Нет, ну а как, а как удержаться? Ведь сволочь же последняя!

— Надо, Федя (Маша). Надо.

 

10. Эти мелочи, которые меняют все

Мы живем в мире, где нас заставляют думать, что любовь можно купить и продать. Но стоит помнить, что иногда именно мелочи создают настоящую разницу.

Недавний опрос по психологии любви более 4000 британцев показал, что больше всего люди ценят именно простые акты доброты.

Принести вашему партнеру чашку чая в постель, вынести мусор или сказать, что он хорошо выглядит. Все эти мелочи могут сделать гораздо больше, чем коробка конфет или букет цветов (хотя и это не помешает!).

Берегите себя. И друг друга.

 

«Когда-нибудь надо осознать, что даже между самыми близкими людьми существует бесконечность, и прекрасная жизнь двоих может продолжаться, если они сумеют в любви сохранить дистанцию между собой, которая дает каждому возможность видеть мир другого человека во всей его необъятной полноте». ~ Райнер Мария Рильке

 

Источник: «10 Psychology Studies Every Lover Should Know». Также очень рекомендую (кому интересно) почитать этот блог — http://www.spring.org.uk/. Много интересных статей по психологии всего.

_

И конечно, если вам понравилась эта статья — вам стоит посмотреть еще кое-что:

_

Понравился пост?

Подписывайтесь на обновления нашего блога,
и не пропустите самое интересное.

10 советов о любви – двухминутка науки: 2 комментария

    1. Конечно, Вячеслав. Это как между Сциллой и Харибдой пройти. Или найти Срединный Путь.

      Но если потребность уже появилась — от нее просто так не избавишься.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*